ブログ

  1. 2017
    06Oct

    セルフ骨盤力・実践塾　1回目の講座でのビフォーアフターです

    ヨガ

    実践塾でのエクササイズ効果 昨日もまた円山にある素敵なカフェのスペースで講座をさせていただきました 　 美味しい大福セットをいただきながら♡ やっぱり私が好きなのは～ 新メニューの栗やおいも、抹茶やコーヒーの大福もいいけど やっぱり私は玄米…

  2. 2017
    04Oct

    自分に合った方法で効果的なレッスンを受けたい方は

    レッスン

    プライベートレッスン  身体の歪みや不調の気になる方は定期的にプライベートでしっかりとやっていくことをお勧めします 五感も活用したフルコンディショニング 　　　 骨盤力を高めるためのエクササイズを一人一人の身体の状態に合わせた方法で行い 身体の機能を上げる『合う味』や物『合…

  3. 2017
    03Oct

    スポカルin滝野～ たくさんの方のビフォーアフター写真を掲載させていただきます

    9月30日、10月1日 滝野でのスポカルオータムに参加させていただいていました 　 【骨盤力診断】プチ体験会ブース 普段は９０分でしっかりと行っている内容を 超～短縮して30分で体感をしたいただこうと 仲間の木賀講師と思考を凝らし内容を考え 30分で…

  4. 2017
    30Sep

    ２級セルフ骨盤力・実践塾での成果・小尻になっちゃいました！

    ２級講座

    ２級セルフ骨盤力・実践塾 お客様からの感想を頂きました ☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸ 2回の指導ありがとう…

  5. 2017
    27Sep

    身体のぐらつきをなくす超簡単な方法

    片足での椅子からの立ち上がり実験 こちらの動画は視覚を利用したコンディショニングをしています 一瞬で動きが変わっちゃいますのでお見逃しなく 1回目はコンディショニングを良い状態にしています 2回目の立ち上がりの時、力が入らないように操作しています …

  6. 2017
    26Sep

    あることをするだけで、女性でも男性に勝つことも可能になります！

    腕相撲で実験してみました あることをするだけで （これは味覚のチューニングです） 強くもなれるし、弱くもなっちゃいます 腕相撲で男性が勝つのは当然っぽいですよね では、まずは 「男性合う味」「女性合わない味」で実験してもらい…

  7. 2017
    12Sep

    背中をキレイにするためのストレッチ＆ヨガポーズ

    キレイな背中

    キレイな背中をつくるには 肩甲骨の位置が正しいポジションにあることが大事です 猫背の姿勢は常に肩甲骨は外転し（外側に開き） 背中が広がり、肩は丸くなって内側に向き 更にそれにつられて頭は前に出てきます。 腰まで丸くなってしまうので お腹も使…

  8. 2017
    12Sep

    簡単に動き安さを引き出す方法

    骨盤力

    五感のチューニングで動きやすくなる 動きの変化 動きはどう変わるのかというと このように、合わない味や色を取り入れると 動きにくくきつそうです それを合うものにチェンジしてみると この写真のように、さっきのきつそうな動きが、スム…

  9. 2017
    12Sep

    好きなものを、好きなだけ食べても太らない。

    焼肉

    先日の【味覚チェックparty】の様子です 合わない味覚や色を使ってみました お腹まわりが一気に太くなっちゃって ぎりぎりに切った紐がつかなくなっちゃいました(-_-;) でも、安心してください 自分に合った味を探すんです そしてそれを食べたら良い…

  10. 2017
    07Sep

    骨盤力の＋でウエストマイナス3センチは序の口です

    ウエストサイズの変化は姿勢から！ Bodyラインを変えることは簡単なんです いつものひめトレエクササイズ （座位での骨盤底筋を活性化させる簡単エクササイズ） [embed]https://youtu.be/-QOYTtkZs14[/embed] …