studio nagisa Co., Ltd.
骨盤力、ストレッチポール、ヨガ、ピラティス、ウォーキンメソッドの組み合わせで動きやすいキレイな体づくりをしていきます。
ストレッチポールの指導者になりたい方は、Jccaマスタートレーナー、A級講師のnagisaにご相談ください。
キレイな姿勢で歩く為の基礎講座です 。ウォーキングの基礎の身体作りと動き作りにご参加ください。
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二の腕を引き締めさせるエクササイズ 今回はプッシュアップで二の腕を引き締めていきましょう! ご自身のレベルに合わせて、しっ…
2019札幌コレクション 2018年のミズアジアンに出場したのをきっかけにいろんなステージに出場する機会を与えていただいています…
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今年のお正月は寝正月 31日に38、7度に発熱 16:30に病院へ行き、21:00頃診察。 年末…
アメリカへの留学生活 いつの間にかどんどん身体も顔も太ってしまったsさん 体重計はないが、太ったことは…
Nagisaのレッスン 私の全てのレッスンは骨盤力のメソッドがベースになっています なのでやればかならず身体は変わります! …
2023/10/13
2021/11/18
2021/4/25
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