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  1. ウエストサイズも、動きも変化を出すのは簡単なんです！

    合う味ダイエット

    先日の味覚チェックpartyの様子です 素敵なカフェ・サンプレイスさんで行わていただきました とっても興味津々な皆さま、ワクワクしながらお集まりいただきました 筋出力の違い まずは、視覚によって力の入り具合や動きが変わるということを体験して…

  2. 保護中: アイテムの活用

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  3. セルフ骨盤力・実践塾を終えて、次の新たな目標へ

    自宅でコツコツ実践した結果 2週間のセルフ骨盤力・実践塾を終えたKさん 一番ネックだった股関節 フォローアップ講座でエクササイズと体の動きを確認し やっぱり問題となっていそうな腸腰筋 ここのストレッチとほぐしやポイントなどをもう一度お伝えしました …

  4. 東京2日目・実践塾！

    東京骨盤力2級講座

    先日の実践塾の様子です ・茨城や、千葉、その他東京都内あちこちからお集まりいただきました みなさん体験は飛ばして、しっかり実践していきたいという方。 まずは骨盤力チェック！ 今の足腰の力の入り具合をチェック！ …

  5. 保護中: 骨盤力に大切なポイント①の２

    3－1－1

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  6. 保護中: 骨盤力に大切なポイント①－１

    3－1－1

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  7. 骨盤力講座in東京・1日目の報告です

    北千住

    東京での講座開催 2級講座の実践塾×２＋3級講座の骨盤力診断×1 2日間で3回の講座を開催させていただきました！ 嬉しいお声 いつもFacebook投稿を見て興味を持っていました！ とか、ネットで検索して、近くで開催があったので来ました！ とか、北海道に行かな…

  8. 動きを変えるコンディショニング

    Bodyラインに引き続き動き編です せっかくなので もっともっと動きやすくなってほしいんです 本当のあなたはもっとすごいんです！ ストレスという負荷 私たちは日常的に様々なストレスという負荷がかかっています そんな重たい負荷をたくさんしょって動いているので …

  9. Bodyラインを変えるコンディショニング

    実践塾

    結果が出なければ意味がない！ 頑張った～！疲れた～！ それも悪くはないですが やっぱりどうせなら目に見える結果がほしいですよね！ 変わった！！ って実感したいですよね 姿勢が変わった、見た目が違う！ 気持ちよく動きやすくなった！となると それは変わったっていう実感です…

  10. セルフ骨盤力・実践塾　1回目の講座でのビフォーアフターです

    ヨガ

    実践塾でのエクササイズ効果 昨日もまた円山にある素敵なカフェのスペースで講座をさせていただきました 　 美味しい大福セットをいただきながら♡ やっぱり私が好きなのは～ 新メニューの栗やおいも、抹茶やコーヒーの大福もいいけど やっぱり私は玄米…