プライベートレッスン

五感も活用したフルコンディショニング

骨盤力を高めるためのエクササイズを一人一人の身体の状態に合わせた方法で行い

身体の機能を上げる『合う味』や物『合わない味』や物を探します

五感を知りうまく活用することでカラダの機能が高まり、動きも良く、ダイエット効果も倍増します。

逆に合わない味を知らずに良くとっていると
身体の動きは悪くなり、腰痛、ひざ痛などの痛みの原因や、太る又は痩せにくい原因になります。

その他視覚や触覚などのいろいろな感覚機能の合うものを取り入れ

より簡単にエクササイズ効果を引き出し、日常的に快適に過ごせる体にしていきます

【料金】
90分　￥9,000（税別）

月４回コースはお得な￥30,000

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

オンラインセッション

通う暇がない！

子供が小さくて通えない！

日程が合うレッスンがない！

自分のペースでやりたい！

確認しながらやりたい！

自分に合った動きを教えてほしい！

自宅で受けたい！

遠いけど、nagisaのレッスンが受けたい！

等の方にはオンラインセッションがお勧めです

ご希望に合わせた内容で進めていきます

【料金】

1回　４０分　￥５０００

※3回以上のご予約（料金前払いがお得です）

10％引きにて受講できます

3回セッション　１３５００円

4回セッション　１８０００円

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

出張レッスン

イベント、サークル、お友達、幼稚園、PTA、などの集まりのご依頼などご相談下さい

【料金】
1回、１時間6000円～

その他内容や時間により多少変動あり（ご相談ください）
※札幌市内交通費無料
※札幌市以外の場合は交通費実質分プラスになります
※会場がない場合、レンタルスペース等を借りますので、その分の実費分がプラスになります

 出張講座依頼

　　

　　

メディア依頼

　

２０１６年９月
シンガポールの大人気番組Suria「Cantik Detektif 3」の撮影で、すすきのＢｌｏｏｍｓで行っている、奥山先生の『ボイスメイキング』と私の作ったエクササイズ『和道エクササイズ』の取材、撮影がありました。
　　

 

〇Nagisaへのお問い合わせは→こちら

   ご依頼お待ちしています