その姿勢を維持しよう！
O脚も改善し、自然体に近づいてきましたが・・・
その姿勢、忘れずに維持出来ますか？
腰痛などの体の不調も姿勢と筋肉の緊張や、気の流れの詰まりから来ます。
また眼精疲労からの首こりなど、痛み不調のケアは1日にしてならずです！
継続的にほぐすこと、正しい姿勢を知って意識すること、また正しい姿勢で過ごすためには
体のバランスを整えることが大事です！
痛み不調が出たときだけではなくて日頃からしっかりとケアして行きましょう！
最低１年は継続するつもりでご参加ください。
姿勢の意識、ポイント、あなたに必要なエクササイズを忘れずに継続して行うことはできますか？
姿勢が崩れる原因は季節の変化などで複雑に変わります。
自己流でやらずに聞いてください、応援します！
キープアップクラス
- 毎週火曜日２１：００〜２１：３０オンラインレッスン（zoom）
- 月１の個人コンサル可能（20分〜30分）
- LINEでのサポート
- サポート動画29本（1分前後のショート動画）での確認もできます。
- プライベートレッスンを半額で受講できる。
4,400円（会費。契約期間の縛りはありません）
