ブログ | コンディショニングサロン「studio nagisa」 - Part 10

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2017

03Oct
スポカルin滝野～たくさんの方のビフォーアフター写真を掲載させていただきます
- ビフォーアフター, ブログ
9月30日、10月1日滝野でのスポカルオータムに参加させていただいていました　【骨盤力診断】プチ体験会ブース普段は９０分でしっかりと行っている内容を超～短縮して30分で体感をしたいただこうと仲間の木賀講師と思考を凝らし内容を考え 30分で…
2017

30Sep
２級セルフ骨盤力・実践塾での成果・小尻になっちゃいました！
- ビフォーアフター, ブログ, 実践塾の感想
２級セルフ骨盤力・実践塾お客様からの感想を頂きました ☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸ 2回の指導ありがとう…
2017

27Sep
身体のぐらつきをなくす超簡単な方法
- ブログ, 五感のコンディショニング
片足での椅子からの立ち上がり実験こちらの動画は視覚を利用したコンディショニングをしています一瞬で動きが変わっちゃいますのでお見逃しなく 1回目はコンディショニングを良い状態にしています 2回目の立ち上がりの時、力が入らないように操作しています …
2017

26Sep
あることをするだけで、女性でも男性に勝つことも可能になります！
- ブログ, 五感のコンディショニング
腕相撲で実験してみましたあることをするだけで（これは味覚のチューニングです）強くもなれるし、弱くもなっちゃいます腕相撲で男性が勝つのは当然っぽいですよねでは、まずは「男性合う味」「女性合わない味」で実験してもらい…
2017

12Sep
背中をキレイにするためのストレッチ＆ヨガポーズ
- エクササイズ, ブログ
キレイな背中をつくるには肩甲骨の位置が正しいポジションにあることが大事です猫背の姿勢は常に肩甲骨は外転し（外側に開き）背中が広がり、肩は丸くなって内側に向き更にそれにつられて頭は前に出てきます。腰まで丸くなってしまうのでお腹も使…
2017

12Sep
簡単に動き安さを引き出す方法
- ブログ, 五感のコンディショニング
五感のチューニングで動きやすくなる動きの変化動きはどう変わるのかというとこのように、合わない味や色を取り入れると動きにくくきつそうですそれを合うものにチェンジしてみるとこの写真のように、さっきのきつそうな動きが、スム…
2017

12Sep
好きなものを、好きなだけ食べても太らない。
- ブログ, 五感のコンディショニング, 合う味ダイエット
先日の【味覚チェックparty】の様子です合わない味覚や色を使ってみましたお腹まわりが一気に太くなっちゃってぎりぎりに切った紐がつかなくなっちゃいました(-_-;) でも、安心してください自分に合った味を探すんですそしてそれを食べたら良い…
2017

07Sep
骨盤力の＋でウエストマイナス3センチは序の口です
- ブログ, 五感のコンディショニング
ウエストサイズの変化は姿勢から！ Bodyラインを変えることは簡単なんですいつものひめトレエクササイズ（座位での骨盤底筋を活性化させる簡単エクササイズ） [embed]https://youtu.be/-QOYTtkZs14[/embed] …
2017

02Sep
サイズダウンは夢じゃない！
- ビフォーアフター, ブログ
引き締めるなんて簡単です女性が気になるウエスト周りあなたのウエストどうなってますか？引き締まったウエストになってますか？ぽよーんとかわいい感じになってますか～締めるのも緩めるのも簡単なんです効…
2017

21Aug
保護中: 美しさっていったい何？どうしたら美しくなれるのか？
- ブログ
このコンテンツはパスワードで保護されています。閲覧するには以下にパスワードを入力してください。パスワード: …
2017

20Aug
骨盤力UPでズボンが緩くなる
- ビフォーアフター, ブログ
骨盤力UPエクササイズ骨盤力を上げるヨガレッスン途中ズボンが緩くなって紐を縛り直していました写真の確認レッスン前後写真で後姿を見てみるとやはり、ウエスト周りが引き締まってるのがわかりました …
2017

12Aug
動きやすくするのも、動きにくくするのも実はとっても簡単なんです
- ブログ, 五感のコンディショニング
五感を使ったコンディショニング活用することでこんなに動きが変わります今回は格闘技でどうなるか実際に試していただきました力が入らなくすることも簡単です [embed]https://youtu.be/dLWhd1qmK5A[/embed] …
2017

10Aug
肩こり眼精疲労に効果的な快眠方法
- ブログ
快適な睡眠できていますか？赤ちゃんの寝かしつけお子さんがいる、ママさん、パパさん寝かしつけるとき、どうやっていますか？私は娘が小さいころ～小学生位のころまでいつも寝るときはおでこをなでていました赤ちゃんの時、車の中でもおでこをなでると …
2017

09Aug
咳で苦しいときには？
- ビフォーアフター, ブログ
あなたは咳が出て苦しい時どうしていますか？風邪で咳込んでしまったり喘息が起きてしまったときあなたはどう対処していますか？先日いただいた生徒さんのお話です「こないだ夜に喘息が起きて、咳で眠れなかったんです」 …
2017

08Aug
肩こりを解消する4つの方法
- ブログ
肩こりってありますか？つらい肩こり肩がこるとそれがだんだん痛みに変わってきて身体がつらくなってしまいますよねそもそもなぜ肩がこるかそれは骨盤力診断3級で学びますが、 …

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