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  1. 骨盤力を高めたら出来ること。

    骨盤力

    『骨盤力up』で足腰に力が入る⤴️⤴️ 身体の軸が出来ので武道にもおすすめの骨盤力 背中、ウエスト、腰まで引き締まりる！基本の快適な立ち方、ポジションを意識して、日々快適にお過ごしくださいね  …

  2. 股関節を動きやすくするストレッチ①と②

    蹴り技を極める！ 蹴り技を極めるには 脚のストレッチは重要ですね え？！蹴り技とかしないですって？！ そんなこともあるんですね（笑） 蹴り技をするしない関係なしに皆様 しっかりストレッチしていますか〜？ …

  3. たくさん出産したママだって、小さなお尻になりたいんです！！

    産後の骨盤のお悩み たくさんの出産で開いたまんまの骨盤 腰回りについたお肉が中々落ちない 太ももがずいぶん太くなった 何年たっても腰回りが変わらない ウエスト周りのお肉も減らない 若いときより大きくなってしまったお尻 そんなお悩みないですか？ …

  4. 意識するだけでも変わる効果的な姿勢のポイント

    3級・骨盤力診断 猫背はどうしていけないの？ 猫背の姿勢を長時間していると身体にどんな影響があるのでしょうか～？ 3級の骨盤力診断では、実際に猫背の姿勢をしてもらって実験してみます なんの実験かというと 足腰の力の入り具合を確認していきます 骨盤力…

  5. ストレスフリーでダイエット♪

    どんなダイエットしたいですか？ シルエットを変えるのはとっても簡単！ 骨盤力のポイントを押さえるだけでも即効性があります！ ウエストから引き締まる骨盤力！スッキリ細くなったように見えますね！ （たったの90分の講座だけです） 効率の良い体になるので、循環…

  6. 艶のある女を目指す(笑）とある休日

    髪の毛痛んでいませんか？ 接客業をするうえで、身だしなみって大事ですよね 私はそんなにこだわってはいないですが やはり多少は気にします。 ボロボロ、ボサボサの髪の毛でお会いするのはなんだかちょっと失礼かなと。 （最近しばらくボロボロの…

  7. 美しい姿勢＝痛み不調のない体　実践塾でしっかり体感！

    美然治癒力UPの実践塾

    おしゃれな美容師Yさんの変化とご感想 目標 肩こり・頭痛の軽減。 ↓初回実践塾の様子と変化です 　　 期間 20日間の自宅実践 結果 なかなか20日間の中で実践が出来ずにいました。 でも、仕事中も姿勢の正しいポジションをとることを、意識しながら生…

  8. 目標は2週間で猫背を改善し、キレイな姿勢になることです！

    期間 2017年10月22日〜11月5日 目標 猫背をなおす。 キレイな姿勢になる。 　　 結果 だいぶ姿勢は良くなった 感想 これからも毎日の習慣にして続けていこうと思います！ 眼球の動きも取り入れ、益々快適な身…

  9. この講座に参加できて良かったです！と嬉しいお声♪

    期間2017.10.22～11.5 目標 姿勢が良くなって、首、股関節が痛くならないようにする。 　　　 （3級講座→2級講座1回目→2級講座2回目） 2週間の実践結果 姿勢が良くなって、期間中は痛み無し。 階段の登り…

  10. 2週間で目にみえる効果ですごい！と絶賛！！

    セルフ骨盤力・実践塾　2週間の実施 2週間後の目標 ウエストがくっきり出て、履けなくなったパンツがスッと入る。 体力UPで坂道駆け上がり、階段5Fまで楽々。 肩こり解消。ポカホンタスのような野生的、エレガントなカラダに近く     2週間後…