個別指導（単発） | 美BODYコンディショニング

マンツーマン指導

コア（体幹）をコンディショニング（整える）コース

全ての不調は体の基本機能がうまく使えていないから。

基本の真っ直ぐ立つ、歩く、動く。

この立ち姿勢の骨格のポジション、動く時の関節の位置、動き方、動きの癖、身体機能の改善。

人間本来のあるべき位置に修正すること、動きの癖を変えることで不調は改善され、動きやすく、快適な体を手に入れ、さらに運動のパフォーマンスUPにもつながります。

ヨガ、ピラティス、骨盤力、ストレッチポールなどのコンディショニングエクササイズをお客様のご要望、どうなりたいのか？の目的に合わせて、動きを見ながら必要なエクササイズをしていきます。

通常　60分

単発 6,500円、月4回22,000円（クレジット払い）

オンライン

6,000円、月4回20,000円（クレジット払い）

※男性の方はオンラインのみ可能です

その他ご要望に応じで時間や金額を調整させていただきますのでお気軽にご相談ください

さらにウォーキングもプラスしたレッスン

単発　９０００円（マンツーマン）（２名以上の場合１人５０００円）

月４回　月額３２，０００円

キレイに安定して歩くための土台作りから、歩く時のポイントも確認しながらウォーキング改善をしてきます。

ビフォーアフターの動きの変化をご確認ください。