オンラインの「Bodyケア」レッスン

全ての土台は姿勢から。

身体の痛みも不調も美しさも全ては姿勢次第です！

今まで習わなかった正しい関節の向きやポジション、連動する骨関節の動き、美脚になるのもO脚になるのも理由があるから簡単です。

知らないと損する効率的な姿勢と動きをオンラインでも獲得出来ちゃいます。

１回30分のZOOMレッスンで快適な姿勢をオンラインでも叶えましょう！

姿勢を変えるには継続的な月額参加をお勧めします

毎週水曜２２：００〜２２：３０

ストレッチポールやほぐしをメインに行います

ストレッチや筋トレの前にしっかり体をほぐしていきましょう。

自分なりにやっていても得意なところに偏りがちです。

苦手なところは腰痛などの体の不調の原因にも繋がってしまいます

定期的にしっかりほぐして不調の無い快適な体を作りましょう

腰痛などの体の不調は姿勢と筋肉の緊張や、気の流れの詰まりから来ます。

また眼精疲労からの首こりなど、痛み不調のケアは1日にしてならずです！

継続的にほぐすこと、正しい姿勢を知ること、また正しい姿勢で過ごすためには体のバランスを整えることが大事です！

ビフォーアフター　

痛み不調が出たときだけではなくて日頃からしっかりとケアをしましょう！

最低１年は継続するつもりでご参加ください。

料金

体験　1,000円

月4回 3000円

定期受講は以下のサブスクをご登録ください。

※ストレッチポールは各自ご用意お願いいたします。お持ちでない方はご相談ください。

※男女問わず参加可能です。

お申し込み・お問い合わせはこちらから

パソコンに内蔵カメラとマイクが付いている必要があります。最近のパソコンには備わっていると思います。よく分からない場合はスマホなどでも大丈夫です。

事前にアプリを入れておいて下さい。

画面（ビデオ）はONにしてご参加ください（マスク着用OK、名前表示は本名じゃなくて大丈夫です。）

できるだけけご自身の全身が映るようにセッティングをお願いいたします。