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  1. 思春期・卒業・そして親への手紙

    親への手紙

    今日は卒業式 3年間、よく頑張りました あまり楽しく過ごせなかった学校生活も終了しました 慣れない環境で、自分から話しかけるのは苦手で友達の中にもうまく入り込めず なんだかおもしろくない中学生活。 1年生のときから、月曜日はなんだかだるそうで、でもなんとか行っていたけれど す…

  2. 期待を遥かに越える学びや気付きがありました（感想）

    2級2回目

    Facebook投稿から興味をもって 札幌から少し離れた町からも、わざわざ受講に来てくださいました 3級講座での初回の3人のお写真 骨盤力チェックでは、代償運動で脚がつりそうな感じや、全然力が入らない状態を実感していただき 骨盤力矯正でまずは簡単に強化して、力が入るのを実感。 …

  3. 治療とトレーニングのできる鍼灸整骨院オープン！！

    とっても楽しい空間になる予感 総合格闘技のチームウレシパ代表の和田さんの治療院が3月20日にオープンします 先日オープン前に会場をお借りしてシニア指導の勉強会を開催させていただきました。 シニア指導勉強会 次回は4月4日開催です 講座前に楽しく体験 なんだ…

  4. たまには素敵な空間で、美女を見ながら自分を磨こう。

    ミセスジャパン

    ミセスジャパン北海道大会 2018年3月11日日曜日に行われました 出場ではないですが、お手伝いで参加させていただきました。 親子ランウェイ とってもかわいい親子や素敵な親子のウォーキング とってもかわいかったです♡ うちの娘と同じ年の子も出場して…

  5. 掌ポカポカ・あったかヨーガ

    ヨガ

    おはようヨーガ みんなのお手てもぽっかぽか 気の流れの詰まりを通して、プラーナの流れも血流も良くなり 冬の冷えてたお手ても驚くほど皆さんぽっかぽかです 喜んで下さり感謝です それでは手、肩のストレッチ動画を一つ。 （音声は聞こえない…

  6. 目薬要らずの目ん玉ヨガで股関節まで柔軟に！

    目の玉ヨガ

    目ん玉ヨガって(笑) 私のヨガレッスンは目の玉をしっかりと使います 眼球の筋肉もポーズと合わせて効果的に動かすことが大事です。 60代後半の女性の目薬 ｢最近目ヤニが出なくなり、目薬が必要なくなってきた。目ヤニで目があかなくなることがなくなった。｣と喜ばれています...♪*ﾟ…

  7. オリンピック種目に挑戦！！

    Nagisaの挑戦 今テレビで話題のオリンピック種目「カーリング」に挑戦してきました～ 久しぶりの氷上 私は幼稚園の頃からアイスホッケーをしていたので、氷の上は苦手はありません。 それに私の地元、道東釧路は雪よりも氷の町でしたので、道路はいつも圧雪よりもアイスバーン …

  8. 肩回りを動きやすくするエクササイズ

    yoga

    おはようございます。 今日も素敵な笑顔でHappyに過ごしましょうね...♪*ﾟ 先日、肩が痛かった生徒さん。 肩周りのエクササイズ 肩のインナーマッスル強化エクササイズで終了後肩の痛みが取れてスッキリしていました。 安定させるエクササイズはこちらです 是…

  9. 「出会えてよかった」と感謝される喜び

    骨盤力®

    出会って5か月 2017年8月ごろ 3級講座に参加されたGさん 参加の動機は私がFacebookにあげているビフォーアフター写真を見て興味をもってのご参加でした。 ポイントを意識しての立ち姿勢で、キレイな背中に変化して喜んでいただくことができました。 2…

  10. 美Bodyメイクとケガをしない体づくり

    挨拶

    骨盤力がUPするエクササイズ 私のクラスはすべて骨盤力がベースです 骨盤力＝足腰に力が入る これはすべての土台だからです。逆に何をするんでも、足腰に力が入っていない状態で動くと、それはとっても効率が悪いし危険なんです！ 骨盤力を高めることで、自動的に姿勢もキレイになっちゃうので、ビフォー…