ブログ | コンディショニングサロン「studio nagisa」 - Part 6

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2018

13Mar
治療とトレーニングのできる鍼灸整骨院オープン！！
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とっても楽しい空間になる予感総合格闘技のチームウレシパ代表の和田さんの治療院が3月20日にオープンします先日オープン前に会場をお借りしてシニア指導の勉強会を開催させていただきました。シニア指導勉強会次回は4月4日開催です講座前に楽しく体験なんだ…
2018

13Mar
たまには素敵な空間で、美女を見ながら自分を磨こう。
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ミセスジャパン北海道大会 2018年3月11日日曜日に行われました出場ではないですが、お手伝いで参加させていただきました。親子ランウェイとってもかわいい親子や素敵な親子のウォーキングとってもかわいかったです♡ うちの娘と同じ年の子も出場して…
2018

23Feb
掌ポカポカ・あったかヨーガ
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おはようヨーガみんなのお手てもぽっかぽか気の流れの詰まりを通して、プラーナの流れも血流も良くなり冬の冷えてたお手ても驚くほど皆さんぽっかぽかです喜んで下さり感謝ですそれでは手、肩のストレッチ動画を一つ。（音声は聞こえない…
2018

23Feb
目薬要らずの目ん玉ヨガで股関節まで柔軟に！
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目ん玉ヨガって(笑) 私のヨガレッスンは目の玉をしっかりと使います眼球の筋肉もポーズと合わせて効果的に動かすことが大事です。 60代後半の女性の目薬｢最近目ヤニが出なくなり、目薬が必要なくなってきた。目ヤニで目があかなくなることがなくなった。｣と喜ばれています...♪*ﾟ…
2018

23Feb
オリンピック種目に挑戦！！
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Nagisaの挑戦今テレビで話題のオリンピック種目「カーリング」に挑戦してきました～久しぶりの氷上私は幼稚園の頃からアイスホッケーをしていたので、氷の上は苦手はありません。それに私の地元、道東釧路は雪よりも氷の町でしたので、道路はいつも圧雪よりもアイスバーン …
2018

21Feb
肩回りを動きやすくするエクササイズ
- エクササイズ, ブログ
おはようございます。今日も素敵な笑顔でHappyに過ごしましょうね...♪*ﾟ先日、肩が痛かった生徒さん。肩周りのエクササイズ肩のインナーマッスル強化エクササイズで終了後肩の痛みが取れてスッキリしていました。安定させるエクササイズはこちらです是…
2018

18Feb
「出会えてよかった」と感謝される喜び
- ビフォーアフター, ブログ
出会って5か月 2017年8月ごろ 3級講座に参加されたGさん参加の動機は私がFacebookにあげているビフォーアフター写真を見て興味をもってのご参加でした。ポイントを意識しての立ち姿勢で、キレイな背中に変化して喜んでいただくことができました。 2…
2018

10Feb
美Bodyメイクとケガをしない体づくり
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骨盤力がUPするエクササイズ私のクラスはすべて骨盤力がベースです骨盤力＝足腰に力が入るこれはすべての土台だからです。逆に何をするんでも、足腰に力が入っていない状態で動くと、それはとっても効率が悪いし危険なんです！骨盤力を高めることで、自動的に姿勢もキレイになっちゃうので、ビフォー…
2018

06Feb
あなたはどうなりたいですか？今よりもっと・・・
- ビフォーアフター, ブログ
Nagisaのレッスン私の全てのレッスンは骨盤力のメソッドがベースになっていますなのでやればかならず身体は変わります！骨盤力以外のものも、即効性が高く、姿勢がすぐに変わるもの、動きがすぐに変わるもの等、変化を実感できるものを提供していますそれはなぜ…
2018

03Feb
身体の硬い人集まれ～！床に手が届くようになりたいですか？
- エクササイズ, ビフォーアフター, ブログ
いくらストレッチをがんばっても床に手が届かないそんな経験ないですか？「身体が硬いのよね」と言ってるあなた。それは、硬いだけじゃなくて、体の使い方が上手にできていないだけかもしれません。２分で変わるビフォーアフター関節の動きを意識して…
2018

02Feb
肩こり知らずの正しい姿勢とは？！
- エクササイズ, ビフォーアフター, ブログ
正しい姿勢っていったいなに？！正しい姿勢は一つです！正しい姿勢の大事なポイントは「3級骨盤力診断」でお伝えしている 3つのポンとがとても大事なポイントです！以下のビフォーアフター写真をご覧ください　　　　　　　　　　　　　　　 …
2018

01Feb
シングルマザー
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未熟な心だからこそ、人に頼ってはいけない私に恋愛は向いていない。愛情＝見返りを求める愛という。愛＝与えるだけの　施しの愛（マザーテレサのような）恋愛は愛情と独占欲が背景にあるもの。好きだから、好かれたい愛する…
2018

01Feb
人は必ず老いるから。
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全ては無常必ず変わるから。良い事も、悪い事も必ずいつかは変化するものこの雪も、この寒さもいつまでも続くものはない時間の経過は止まらない人の細胞の変化も止まらない全ては時間とともに変わりゆくもの。半永久はあっても、完全な永…
2018

30Jan
東京合う味ダイエットの勉強から北海道へ
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東京2日は合う味ダイエット FSEMダイエットセミナーへの参加御徒町で可愛いパンダを発見！！こんなところにスケートリンクなんてあるんですね～驚きでした！しかもパンダちゃんかわいい～　そして鳩さんにご挨拶。 …
2018

30Jan
北海道から東京へ
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真冬の北海道北海道、空気はピリッと冷えています。東京でのカンファレンスに間に合うように８：０５の飛行機で向かいました余裕をもって５：３８の空港行きバスに乗ろうと思い朝5：00に家を出発当日の天気は雪寒い中凍えながら待つこと３0分…

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