ブログ

  1. 2018
    13Mar

    治療とトレーニングのできる鍼灸整骨院オープン！！

    とっても楽しい空間になる予感 総合格闘技のチームウレシパ代表の和田さんの治療院が3月20日にオープンします 先日オープン前に会場をお借りしてシニア指導の勉強会を開催させていただきました。 シニア指導勉強会 次回は4月4日開催です 講座前に楽しく体験 なんだ…

  2. 2018
    13Mar

    たまには素敵な空間で、美女を見ながら自分を磨こう。

    ミセスジャパン

    ミセスジャパン北海道大会 2018年3月11日日曜日に行われました 出場ではないですが、お手伝いで参加させていただきました。 親子ランウェイ とってもかわいい親子や素敵な親子のウォーキング とってもかわいかったです♡ うちの娘と同じ年の子も出場して…

  3. 2018
    23Feb

    掌ポカポカ・あったかヨーガ

    ヨガ

    おはようヨーガ みんなのお手てもぽっかぽか 気の流れの詰まりを通して、プラーナの流れも血流も良くなり 冬の冷えてたお手ても驚くほど皆さんぽっかぽかです 喜んで下さり感謝です それでは手、肩のストレッチ動画を一つ。 （音声は聞こえない…

  4. 2018
    23Feb

    目薬要らずの目ん玉ヨガで股関節まで柔軟に！

    目の玉ヨガ

    目ん玉ヨガって(笑) 私のヨガレッスンは目の玉をしっかりと使います 眼球の筋肉もポーズと合わせて効果的に動かすことが大事です。 60代後半の女性の目薬 ｢最近目ヤニが出なくなり、目薬が必要なくなってきた。目ヤニで目があかなくなることがなくなった。｣と喜ばれています...♪*ﾟ…

  5. 2018
    23Feb

    オリンピック種目に挑戦！！

    Nagisaの挑戦 今テレビで話題のオリンピック種目「カーリング」に挑戦してきました～ 久しぶりの氷上 私は幼稚園の頃からアイスホッケーをしていたので、氷の上は苦手はありません。 それに私の地元、道東釧路は雪よりも氷の町でしたので、道路はいつも圧雪よりもアイスバーン …

  6. 2018
    21Feb

    肩回りを動きやすくするエクササイズ

    yoga

    おはようございます。 今日も素敵な笑顔でHappyに過ごしましょうね...♪*ﾟ 先日、肩が痛かった生徒さん。 肩周りのエクササイズ 肩のインナーマッスル強化エクササイズで終了後肩の痛みが取れてスッキリしていました。 安定させるエクササイズはこちらです 是…

  7. 2018
    18Feb

    「出会えてよかった」と感謝される喜び

    骨盤力®

    出会って5か月 2017年8月ごろ 3級講座に参加されたGさん 参加の動機は私がFacebookにあげているビフォーアフター写真を見て興味をもってのご参加でした。 ポイントを意識しての立ち姿勢で、キレイな背中に変化して喜んでいただくことができました。 2…

  8. 2018
    10Feb

    美Bodyメイクとケガをしない体づくり

    挨拶

    骨盤力がUPするエクササイズ 私のクラスはすべて骨盤力がベースです 骨盤力＝足腰に力が入る これはすべての土台だからです。逆に何をするんでも、足腰に力が入っていない状態で動くと、それはとっても効率が悪いし危険なんです！ 骨盤力を高めることで、自動的に姿勢もキレイになっちゃうので、ビフォー…

  9. 2018
    06Feb

    あなたはどうなりたいですか？今よりもっと・・・

    Nagisaのレッスン 私の全てのレッスンは骨盤力のメソッドがベースになっています なのでやればかならず身体は変わります！ 骨盤力以外のものも、即効性が高く、姿勢がすぐに変わるもの、動きがすぐに変わるもの 等、変化を実感できるものを提供しています それはなぜ…

  10. 2018
    03Feb

    身体の硬い人集まれ～！床に手が届くようになりたいですか？

    いくらストレッチをがんばっても床に手が届かない そんな経験ないですか？ 「身体が硬いのよね」と言ってるあなた。 それは、硬いだけじゃなくて、体の使い方が上手にできていないだけかもしれません。 ２分で変わるビフォーアフター 関節の動きを意識して…