ブログ

  1. 2017
    02Sep

    サイズダウンは夢じゃない！

    サイズダウン

    引き締めるなんて簡単です 女性が気になるウエスト周り あなたのウエストどうなってますか？ 引き締まったウエストになってますか？ ぽよーんとかわいい感じになってますか～ 締めるのも 緩めるのも 簡単なんです 効…

  2. 2017
    21Aug

    保護中: 美しさっていったい何？どうしたら美しくなれるのか？

    輝く女性

    このコンテンツはパスワードで保護されています。閲覧するには以下にパスワードを入力してください。 パスワード: …

  3. 2017
    20Aug

    骨盤力UPでズボンが緩くなる

    ヨガ

    骨盤力UPエクササイズ 骨盤力を上げるヨガ レッスン途中 ズボンが緩くなって紐を縛り直していました 写真の確認 レッスン前後 写真で後姿を見てみると やはり、ウエスト周りが引き締まってるのがわかりました …

  4. 2017
    12Aug

    動きやすくするのも、動きにくくするのも実はとっても簡単なんです

    格闘技

    五感を使ったコンディショニング 活用することでこんなに動きが変わります 今回は格闘技でどうなるか 実際に試していただきました 力が入らなくすることも簡単です [embed]https://youtu.be/dLWhd1qmK5A[/embed] …

  5. 2017
    10Aug

    肩こり眼精疲労に効果的な快眠方法

    寝顔

    快適な睡眠できていますか？ 赤ちゃんの寝かしつけ お子さんがいる、ママさん、パパさん 寝かしつけるとき、どうやっていますか？ 私は娘が小さいころ～小学生位のころまで いつも寝るときはおでこをなでていました 赤ちゃんの時、車の中でもおでこをなでると …

  6. 2017
    09Aug

    咳で苦しいときには？

    咳

    あなたは咳が出て苦しい時どうしていますか？ 風邪で咳込んでしまったり 喘息が起きてしまったとき あなたはどう対処していますか？ 先日いただいた生徒さんのお話です 「こないだ夜に喘息が起きて、咳で眠れなかったんです」 …

  7. 2017
    08Aug

    肩こりを解消する4つの方法

    指輪

    肩こりってありますか？ つらい肩こり 肩がこると それがだんだん痛みに変わってきて 身体がつらくなってしまいますよね そもそもなぜ肩がこるか それは骨盤力診断3級で学びますが、 …

  8. 2017
    07Aug

    あなたの姿勢は楽ですか？

    姿勢

    キレイな姿勢は楽？それともきつい？ 良い姿勢＝苦しい、辛い と思っていませんか？ 私は中学生の頃から姿勢が悪く 猫背でした 姿勢を良くしようとして 背筋を伸ばして座ってみても 5分ともたない・・・。 &n…

  9. 2017
    05Aug

    五感からのコンディショニング

    五感で体の機能が変わるってしっていますか？ まずはこの動画をご確認ください [embed]https://youtu.be/Cs3IdTVz5oA[/embed] 五感の調整でウエスト周りも一瞬で変化します 食べ…

  10. 2017
    04Aug

    総合コンディショニング

    美Body

    総合コンディショニング 総合コンディショニングとは？ ヨガ・ピラティス・ストレッチポール・ひめトレ などでの体のリセット（安定化）やリアライメント（姿勢改善） 和道エクササイズなどでの有酸素でのボディメイキング 合う味ダイエット：味感学　での食や五感からのコンデ…