先日の味覚チェックpartyの様子です
素敵なカフェ・サンプレイスさんで行わていただきました
とっても興味津々な皆さま、ワクワクしながらお集まりいただきました
筋出力の違い
まずは、視覚によって力の入り具合や動きが変わるということを体験していただきました
☆ちゅーにんぐ☆
☆ちゅーにんぐ☆
可動域の変化
☆ちゅーにんぐ☆
五感のストレスを軽減するんです。
そうすると体は楽に動けるんです。
動き安そうですよね
☆ちゅーにんぐ☆
あえて、合わないものに変えてストレスをかけて見ました
機能が低下、動きがぎこちなくなるのがわかります
皆さん上がりにくそうです><
☆ちゅーにんぐ☆
もう一度合うものにチェンジしてストレスを軽減してみました
やっぱりこっちの方が動きやすそうですね^^
こちらも同じです。
一人ずつ見ていっていただくとわかりやすいかと思います
☆ちゅーにんぐ☆
☆ちゅーにんぐ☆
☆ちゅーにんぐ☆
動きやすくなると表情も変わりますね!
笑顔になっちゃいますね^^
食べて太る味・痩せる味
ではここからは軽食交流会です
軽食は、皆さんの持ち寄りで(+私からも少し)
なのでそのときによって何が集まるかはお楽しみです
好きなもの、よく口にするもの等をもってきていただいています
ごはん系、おやつ系、ドリンク系
どんな食事になるかはお楽しみです。
身体は正直
自分の身体に合わないものを食べると
自分サイズに切った紐がつかなくなります><
でも、大丈夫!
合うものを食べれば最初よりも締まっちゃうんです!
痩せる味を見つけたMさん、太る味を見つけたJさん
食べるたびに減っちゃうとか面白くないですか(笑)
引き締まるものを見つけたMさん
食べるたびにお腹がウエストがシャープになっていくんです
これってとってもうれしくないですか~
痩せる味発見です!
隣のJさん
太る味発見!苦みが合わないJさんはコーヒーや苦い野菜で太るんです(人によって違います)
「コーヒー飲みすぎて手が震えるのはこのせいか!」とご納得!
でも大丈夫!
痩せる味もちゃんと見つかりました^^
合わないものはやっぱり太る
サイズアップで苦笑い(笑)
合わないものは、何度食べてもやっぱりお腹が太くなる><
最後が肝心!
最後はちゃんと締めておきましょう!
食事の最後
どんなお腹の状態で終わりたいですか?
食べたのに
「ごちそうさま」をしたときに
サイズダウンしてたら嬉しくないですか(笑)
これ、本当なんです♪
ちなみに
妊婦さんでも締まるんです。
おなか
引き締まる食事していますか?
知らずに機能低下するものを食べちゃっていないでしょうか?
低下したまま動いていると
先ほどの動きをみてわかる通り
身体の動きは硬く、ぎこちなくなります
スポーツや、家事、育児、出産も含め
いろんな身体に負荷のかかる動きをしたときに
機能が低下してしまっている状態だと
痛めてしまうことがあるんです(よくある)
そうとう身体に負担がかかるんです。
知らずにとっている
その食べ物は
合う味なのか?合わない味なのか
現代社会はストレス社会
味。色。匂い。素材の質感。音楽。
いろんな物からのストレスを知って
少しでも体にかかるストレスを軽減してみませんか?
予定
次回の味覚チェックpartyは
その他のまた調整しますので、ご希望がありましたらご連絡くださいね!