Bodyラインに引き続き動き編です
せっかくなので
もっともっと動きやすくなってほしいんです
本当のあなたはもっとすごいんです!
ストレスという負荷
私たちは日常的に様々なストレスという負荷がかかっています
そんな重たい負荷をたくさんしょって動いているので
動きは制限されちゃっているんです
ストレスが多ければ多いほど体の機能は低下します・・・
ストレスに耐えるには
ストレスに耐えるには
どうしたら良いと思いますか?
①体を強くする
②ストレスを軽くする
↓
①の場合は体の自然な機能で体は太く強くなろうするので太るんです
そうなんですストレス太りはこれなんです
ストレスからのドカ食いもこれなんです
そんなに食べていないのに太るのもこれなんです
身体の自然な機能なんですね
ストレスという負荷から守ろうとしているんですね
②の軽くする
ストレスになってるものを知って、それを放棄しちゃえばいいんです
ストレスっていっぱいありますよね
普段気づいていないストレスって実はたくさんあるんです
(長くなっちゃうのであまり書けませんが講座などでお話させていただきますね)
五感のコンディショニング
軽減できるストレスの中に五感のストレスがあります
まずはこの五感のストレスをストレスフリーな状態に持っていきます
そうすることで体は重しをはずしたように
楽に動きやすくなるのです
こちらはストレスがかかっている状態です
こっちはストレスのかからない状態にチェンジしてみました
こんなことで、こんなに簡単に動きやすくなるなんて
まだ多くの方が知らない事実なんです
本当のあなたはもっとすごい!
知らないともったいないと思いませんか?