コンディショニングサロン「studio nagisa」 | コンディショニングサロン「studio nagisa」

コンディショニングサロンstudio nagisa（藤野店）

〒061-2283

バス：地下鉄真駒内より、バス、定山渓行き→バス停「十五島公園」→徒歩3分

お車：駐車場数台分あり（ご利用の場合はご連絡ください）

・毎週月曜日　10:00~10:50　ヨガレッスン

・毎週水曜日　18:00~19:00　コアトレレッスン

みんなのスタジオ『Studio.N』

地下鉄：澄川駅徒歩12分

お車：駐車1台可能

・毎週火曜日　11:00~11:30　シニア向け健康体操

事前予約により会場も選択可能です。

姿勢改善にはまずは体を緩めることが大事です。

固まった体を頑張って伸ばしたり鍛えたりするよりも、まずは緩めることから始めましょう！

滞ったリンパ、老廃物の流れも改善！むくみや溜まった脂肪もスッキリ！

筋膜は全身を覆っているため、どこかに癒着や歪みが生じると全身に影響を及ぼします。

筋膜の癒着を剥がして姿勢改善と楽な体を作りましょう。

しっかり姿勢を確認しながら、あなたに必要なエクササイズの指導とセルフケアの提案。

まずは固まった体を緩め、本来のあるべき姿勢へ導き、その姿勢を維持できるように、また体の歪みを改善するために動きの癖や左右差なども確認して調整するエクササイズ指導を行います。

体にとって負担の少ないキレイな姿勢に導いて、日常生活を快適に過ごせるようにサポートさせていただきます。