キレイを維持する美Bodyキープアップクラス
（２級）セルフ骨盤力・実践塾を受講し獲得した美しい姿勢。
均整のとれた健康美をずーっとキープ。
さらに磨きをかけアップさせていきます
・グループレッスンに参加してモチベーションをずっと維持
「骨盤力」を上げる美Bodyレッスン
・月曜 10：30～11：30（中級） 藤野
・月曜 19：00～20：00（上級） 川沿
・火曜 1３：30～1４：30（初級）東区
・火曜 16：30～17：30（初級） 藤野
・木曜 10：30～11：30（初級） 藤野
・木曜 20:00〜21:00 中の島
・金曜 20：00～21：00（中級）旭山
藤野クラス 札幌市南区藤野2条7丁目2-1
あらいぶクラス 藤野カフェ横多目的スペースあらいぶ 札幌市南区藤野3条6丁目5ｰ2
川沿クラス 藻岩北会館 札幌市南区川沿2条2丁目5-50
旭山クラス 中央区南９条西１８丁目１番３２号
東区クラス 札幌市東区北11条東7丁目
中の島クラス 中の島 針灸院くらさろ
※小さいお子様がいたり遠方で参加難しい方などは通信キープアップもありますのでご相談ください
・月1回、実践塾の参加
こちらのページより日程をご確認ください。または直接お問い合わせいただいても大丈夫です
実践塾に月1回の参加でエクササイズや疑問質問などもしっかり確認し、また意識も高めなおして1か月を過ごしていきましょう。
ご自身の身体の変化や、体の動きなど、月に一回しっかり向き合っていきましょう
キープアップクラス、受講お申し込み
毎月カードから引き落としとなります。引き落とし日は初回に購読した日となります。
本人確認が出来ませんので、必ずご本人名義のカードでお願いします。違う名義のカードを使われる場合は、お手数ですがご連絡をください。
総合コンディショニング「studio nagisa」の会員となります
（ストレッチポールレンタル無料・割引き購入可能）
クレジット決済、または北海道銀行自動引き落としのご登録をお願いしています
（料金のところをクリックするとクレジット決済ができます）
お申し込みは→こちらから
入会金（テキスト込み）
※実践塾未受講の方
初回体験0円
★美Bodyキープアップレッスン
（毎月同じ日にちに引落しになります）
月2回クラス 3500円
月3回クラス 4800円
週１クラス 6500円
月6回クラス 8500円
単発 1回 2800円
★通信のキープアップ会員はこちら
通信 月額2500円 （カード決済）
- 月１回90分のZOOMレッスン（お時間が合わなくても動画を見ることができます。）
- 専用のLINEグループにご招待
美Bodyレッスン
キープアップクラスでは、骨盤力のメソッドをベースに
①初級はほぐしとストレッチがメインになります。
ヨガは①＋ヨガコンディショニングです
②中級は①＋体幹エクササイズがメインになります、
③上級は②＋体幹エクササイズの強化バージョンや空手風エクササイズになります
お申し込みは→こちらから
