期間2017.10.22～11.5
目標
姿勢が良くなって、首、股関節が痛くならないようにする。
（3級講座→2級講座1回目→2級講座2回目）
2週間の実践結果
姿勢が良くなって、期間中は痛み無し。
階段の登りがすごく楽になりました。
感想
この講座に参加できて良かったです！
姿勢の本を読んでも、なかなか身に付いた感じがなく、やはり実践はいいです！
講習会を受けるだけだと、忘れている部分も多々ありますが、動画で振り返ることができて、報告時に質問もてきたので、身に付きました。モチベーションを保つことができました。
理論はよくわからなくても、これさえやっておけばいいんだ！と信じて続け、日々の積み重ねで、わずか2週間で良い変化が起きました。
期間中にたくさんの励ましをありがとうございました！
これからも続けて、一生ものにしていきたいと思います。
肩や首周りがスッキリされたHさん
Hさんは、実践中にしっかり毎日実践して
実践中にいろんな気づきなども報告してくださいました
報告の時の気付きや質問も毎回記入して下さったので
毎日やり取りができ、実践状況の把握と、質問にその都度答えることもでき
ライングループでシェアすることで、一緒に参加されたGさんも
お互いにモチベーションを保ってしっかりと毎日継続できていたのがとてもよかったと思います
しっかりと日常に落とし込みができたので
崩れることのない骨盤力でこの先ずっと快適に過ごしていけることと思います
骨盤力診断でチェックしましょう！
姿勢が良く美しい、腰痛、不調など寄せ付けない。つまり健康美であればあるほど足腰にしっかりと力が入っています。小柄な女性でも足腰に力がしっかりと入ります。しかし・・・歪んでいる、痛みや不調がある、ストレスにさらされているなどでは足腰に力が入らなくなります。（足をつりやすくもなります。）
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