あなたに合ったあなただけのマンツーマン指導

プライベートレッスン

 自宅で一人で中々続かない方、身体の歪みや不調の気になる方は
定期的にプライベートでしっかりとやっていくことをお勧めします

五感も活用したフルコンディショニング

骨盤力の効率的な姿勢美人エクササイズにプラスし

より一人ひとりのお悩みに特化したエクササイズとFSEMを行っています。

 

FSEM(Five Senses Effect Method)

=五感のコンディショニングです

自分の身体の声を聞きストレスをどんどん減らしていきます

それにより

呼吸がしやすくなったり

身体の緊張が取れたり

姿勢が変わったりしていきます

これはダイエットやパフォーマンスアップにも繋がっていきます

 

五感を知りうまく活用することでカラダの機能が高まり、調子も動きも良く、ダイエット効果も倍増します。

 

逆に合わないものを知らずに使っていると
身体の動きは悪くなり、腰痛、ひざ痛などの痛みの原因や、太る又は痩せにくい原因になります。

五感のいろいろな感覚機能の合うものを取り入れ

より簡単にエクササイズ効果を引き出し、日常的に快適に過ごせる体にしていきます

 

【料金】
90分 ¥9,000(税別)

月4回コースはお得な¥30,000


 

60分エクササイズプラン
【料金】
 ・単発レッスン1時間
¥7000円
・月4回
¥25000円
骨盤力とFSEMをベースに
あなたに合った指導をしていきます
お子様がいる方や、ご夫婦で受講される方などにもお勧めです