とっても楽しい空間になる予感
総合格闘技のチームウレシパ代表の和田さんの治療院が3月20日にオープンします
先日オープン前に会場をお借りしてシニア指導の勉強会を開催させていただきました。
シニア指導勉強会
講座前に楽しく体験
なんだか楽しそうなトレーニンググッズがいっぱいです！
さすが格闘家の和田さん、簡単そうにやってます！
これは中で水が動くから水平に保って動かなきゃいけないのでなかなかきつい！
私はこれに挑戦！
https://www.instagram.com/p/BgBCNTJH6Tm/?taken-by=nagisa_toudou
もともとアイスホッケーをやっていたので、スケーティングみたいで楽しい♪
少し負荷をかけて重りをもってやったら、重たくて勢いがつかない（笑）
ＴＲＸも体験
https://www.instagram.com/p/BgBAeBqHba8/?taken-by=nagisa_toudou
これ、脚を伸ばしてできるようになったらいいなぁ～
高度なことに挑戦したい♪
今度またトレーニング教えてもらいに行こうと思います♪
和田さんの治療院はこちらになります
ちなみにこんな感じでたまに総合格闘技の練習も参加させてもらってます（笑）
キレイな姿勢と動きやすい身体の土台をサポートします
一緒に骨盤力を広めたい方はこちら↑
←4月 腰痛、ひざ関節痛に関する勉強会
骨盤力診断でチェックしましょう！
姿勢が良く美しい、腰痛、不調など寄せ付けない。つまり健康美であればあるほど足腰にしっかりと力が入っています。小柄な女性でも足腰に力がしっかりと入ります。しかし・・・歪んでいる、痛みや不調がある、ストレスにさらされているなどでは足腰に力が入らなくなります。（足をつりやすくもなります。）
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