コンディショニングサロン「studio nagisa」

  • トップページ
  • スタジオメニュー
    • 体幹ケアパーソナル
    • 美姿勢ウォーキング
    • 体幹ケアオンライン
    • Instagram
  • サロンメニュー
    • 睡眠美容「WOTT」リカバリー
    • 筋膜リリース
    • ブライダルエステ
    • Instagram
  • 指導者養成
    • セミナースケジュール
  • 代表 東堂渚
    • 講師 菊地永子
    • YouTube
    • ブログ
  • お問い合わせ・お申し込み一覧
    • スタジオアクセス
    • 企業向け健康経営サポート
    • 出張レッスン・出張講座
    • メディア関係者の皆さまへ
    • 会社概要
    • 特定商取引法に基づく表記
  • Home
  • 過去の記事一覧

エクササイズ

  1. 2018
    30Jan

    あなたのお尻はどんなお尻?ヒップアップしたくないですか?

    • エクササイズ, ブログ
    お尻

    お尻が垂れちゃうのは骨盤力の低下です 骨盤力=足腰に力が入ること! 骨盤が締まる=お尻が締まる 骨盤が緩む=お尻が緩む キュッと上がったお尻を目指したくはないですか? 産後だって、ママだって、いつまでもキレイなスタイル、キレイなお尻で過ご…

  2. 2017
    21Oct

    保護中: ストレッチポールレッスン40分プラス

    • エクササイズ, 動画コンテンツ, 実践塾サポート動画
    動画コンテンツ

    このコンテンツはパスワードで保護されています。閲覧するには以下にパスワードを入力してください。 パスワード: …

  3. 2017
    12Sep

    背中をキレイにするためのストレッチ&ヨガポーズ

    • エクササイズ, ブログ
    キレイな背中

    キレイな背中をつくるには 肩甲骨の位置が正しいポジションにあることが大事です 猫背の姿勢は常に肩甲骨は外転し(外側に開き) 背中が広がり、肩は丸くなって内側に向き 更にそれにつられて頭は前に出てきます。 腰まで丸くなってしまうので お腹も使…

  • «
  • 1
  • 2

ブログ

  1. 2025/10/26

    リカバリーウエア/ボディメイクウエア…
  2. 2025/10/24

    手足の冷え対策
  3. 2025/10/20

    インナービューティのプロラボおすすめ…
  4. WOTTメニュー

    2025/9/7

    「睡眠×美容×コンディショニングの新…
  5. 2025/7/3

    NAGISA×Tommy「カラーメイ…
  6. アマゾン

    2025/6/28

    ビジネス初心者のためのアメリカ発祥の…
  7. 2025/5/14

    筋膜リリース「期間限定メニュー」
  8. 2025/5/14

    公式アンバサダー募集!!
  9. 2025/2/19

    THE WALK JAPAN ビュー…
  10. 2025/2/17

    モデルレッスン
実践塾で疲れにくい体を手に入れた
スポカルin滝野~ たくさんの方のビフォ…
美しい姿勢二週間で腰痛軽減!
撮影モデル気分の撮影会
ピラティス関節の向きだけで変わる面白いこの身体の変…
体験会東京・体験会
いしかりストレッチポールと骨盤力のセルフケア
モデル気取りモデル気分を味わってみました
ウエストサイズの変化ちょっとした事に気をつけるだけでベルトの…
ページ上部へ戻る

コンディショニングサロン「studio nagisa」

出張レッスン・出張講座のご依頼

マンツーマンでしっかりキレイをキープ

メディア記録

Copyright ©  コンディショニングサロン「studio nagisa」 All Rights Reserved.
  • rss
  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram