10月も後半になり一気に冷えてきましたね💦
昨日は札幌市内でも雪が降ったとか⛄️❄️
これからどんどん寒くなっていきますが皆様は手足の冷えなどは大丈夫でしょうか？
最近手足の冷えについてのお話がちらほらありましたので
冷え対策とおすすめグッズやセルフケアなどをまとめましたのでぜひご確認ください☺️
詳細ページ
https://mosh.jp/studionagisa/articles/63386
ヨガやピラティスなどの受講されると
翌年には「今年は冷え(酷い冷え)が気にならなくなりました」なんてお声もよく聞きます👂
継続的な血流促進でこれから先の未来を焦らずにゆっくり少しずつ変えていきましょう！
セルフケアなどで温活をしながら寒さに負けないように過ごしください♨💭
