全ては無常
必ず変わるから。
良い事も、悪い事も必ずいつかは変化するもの
この雪も、この寒さも
いつまでも続くものはない
時間の経過は止まらない
人の細胞の変化も止まらない
全ては時間とともに変わりゆくもの。
半永久はあっても、完全な永久はない。
時間とともに変化する
出会いもあれば別れもある
いつかは自分もおばあちゃん
良くも、悪くも変化する
変わらないものはない
とらえ方は人それぞれ。
物事をありのままに見つめ、認識し
ありのままに認め、ありのままにとらえる
良いこともずっと続くとは限らない
でも、悪いこともありがたいことに必ず過ぎ去っていく
みんな悪いこと、苦しいことは嫌なはず。
少しでも良い変化を起こせるように
できる努力は惜しまずに。
呼吸や運動、姿勢の意識
できる努力は惜しまずに。
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姿勢が良く美しい、腰痛、不調など寄せ付けない。つまり健康美であればあるほど足腰にしっかりと力が入っています。小柄な女性でも足腰に力がしっかりと入ります。しかし・・・歪んでいる、痛みや不調がある、ストレスにさらされているなどでは足腰に力が入らなくなります。（足をつりやすくもなります。）
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