東京新宿で行った骨盤力＋ウォーキングレッスン
ミセスジャパン、ミズアジアン、ベストボディジャパンなどの出場経験のある
骨盤力アドバイザー３名で指導をさせていただいています
それぞれの経験と、今まで学んできた知識、指導をしてきたメソットを組み合わせ、骨盤力ベースで指導をさせていただいています
まずは骨盤力実践塾が土台です
しっかりエクササイズを行って土台の姿勢を整えます
ブレない安定した土台がしっかりできたらそこから重心の移動を練習します
足裏の正しい重心移動を身につけたらそこから歩き出します
基礎ができると基本的なウォーキングはすぐにキレイにできるようになります
みんな慣れないハイヒールを履いてもとっても安定してとってもキレイに歩けていました
次回の開催は10月14日！
14:00～17:00 東京都台東区で開催します！
実践塾のみの参加も可能です（１４：００〜１６：００）
台風の影響が出ませんように！！
※台風が過ぎてからのお申し込みでOKです
骨盤力ランウェイパーティはこちらです↓
骨盤力札幌スクール studio nagisa 代表
東堂 渚
プロフィール詳細ページ
骨盤力はセルフケアとしての自分で覚えて実践していくためのエクササイズなので、レッスンのその時だけではなくて、その後も自分の体を自分でケアして、日常からキレイで動きやすい状態をいつも維持することができる骨盤力は他のレッスンとは違いとても価値のある物だと思い、たくさんの方へお伝えして行きたいと思い活動しています
