２０１８年１２月２日のサツドラフェス2日目

セミナーブースで骨盤力〜

先日骨盤力のプロアドバイザーに合格した佐々木ゆみこさん

このイベントが講師デビューとなりました

先輩アドバイザーの牛来　真貴子 の協力の元

30分で１０名の骨盤力（足腰チェック）をおこないました

足腰緩んでいる方が多い現代。

講座前の力の入り方をチェックして見るとやはり

力があまり入らず弱い方が多いです。

講座では短い時間だけど立ち方、姿勢のとっても大切な３つのポイントを重視してお伝えしました。

ワーク型なので一緒に動いて確認しながら行います

最初の写真（左）は足腰に力が入っていなく、緩んでいます。

ポジションを正しく知り

どこを意識したら良いのか

それを知って意識するだけで、足腰にチカラがしっかり入る様になり

足腰は今よりもっと引き締まります！

O脚なども足腰の緩みから

ポジションを意識するだけでこんなに変わります

大事なポイントは

実は肩や手の平にもあります

股関節と肩は実は連動しています

だから肩のポジションを正しいポジションにすると

腰が引き上がり、背中もウエストラインもスッキリしてきます

ヒップアップも

美脚効果も

ウエストの引き締めも

小尻効果も期待できちゃいます

足、お尻、背中

後ろから見ても油断のないBodyを目指しましょう

キレイ＝痛み不調のない身体

骨格（Bodyライン）がキレイになることで不調も改善されてきちゃう

一石二鳥の嬉しい変化が期待できます

最後は足腰にしっかり力が入りました

安定した歩行やパフォーマンスアップに繋がります。

足腰が緩んでいると

足腰が緩んでいるとどうなると思いますか？

それは・・・

力が入らないから猫背から始まり

腰痛、O脚、膝痛、代謝不良、便秘、不安定、転倒、パフォーマンスダウン

などなどが考えられます

体験だけでは簡単なポジションしかお伝えできませんが

実践講座では姿勢を崩している原因を見つけ

しっかりエクササイズもしていくので

正しく、キレイな姿勢を楽に保てる様になっていきます。

不調の出ないキレイで楽な身体を手にしたい方は是非お問い合わせくださいね

骨盤力診断でチェックしましょう！

姿勢が良く美しい、腰痛、不調など寄せ付けない。つまり健康美であればあるほど足腰にしっかりと力が入っています。小柄な女性でも足腰に力がしっかりと入ります。しかし・・・歪んでいる、痛みや不調がある、ストレスにさらされているなどでは足腰に力が入らなくなります。（足をつりやすくもなります。）

あなたの骨盤力は大丈夫ですか？　だから骨盤力診断>>>

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