定期レッスンスケジュール

★骨盤力の美bodyキープレッスン

2月のスケジュール

・月曜 10:00~11:00 藤野 3、10、17(24日お休み)(10日調整中)

・月曜 19:00~20:00 川沿 3、10、17、24(10日調整中)

・火曜 13:30~14:30 東区  4、18、25(11日お休み)

・火曜 16:30~17:30(ヨガ) 藤野 4、18、25(11日お休み)

・木曜 10:00~11:00(ヨガ) 藤野 6、20、あらいぶ、13集会室、(27日お休み)

・木曜 19:30~20:30 中の島 6、20

 

2020年1月のスケジュール

・月曜 10:00~11:00 藤野 6、20、27(13日お休み)

・月曜 19:00~20:00 川沿 6、16(木)、20、2(13日お休み)

・火曜 13:30~14:30 東区  7、14、21、27

・火曜 16:30~17:30(ヨガ) 藤野 7、14、21、27

・木曜 10:00~11:00(ヨガ) 藤野 9集会室、16、あらいぶ、23集会室、(2日お休み)

・木曜 19:30~20:30 中の島 9(木)、22(水)

12月から月曜日と木曜日の藤野クラスは朝10:00−11:00開催に変更になります

 

オンラインレッスンのスケジュール

火曜日9:00-9:45

1週目・ストレッチポールレッスン

2週目・骨盤力レッスン

3週目・ストレッチポールレッスン

4週目・骨盤力レッスン

参加できる日程をご連絡ください

※その他日程合わない方は別日程をご相談ください

 

骨盤力体験説明会

2月16日14:00−16:00

 

骨盤力研究会 

2/12(水)13時〜16 骨盤力研究会(会員限定)(銀座2)


キープアップクラスの詳細は→こちら

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実践塾は→こちら 

骨盤力プロアドバイザー講座の日程→こちら

 

骨盤力診断でチェックしましょう!

姿勢が良く美しい、腰痛、不調など寄せ付けない。つまり健康美であればあるほど足腰にしっかりと力が入っています。小柄な女性でも足腰に力がしっかりと入ります。しかし・・・歪んでいる、痛みや不調がある、ストレスにさらされているなどでは足腰に力が入らなくなります。(足をつりやすくもなります。)

あなたの骨盤力は大丈夫ですか? だから骨盤力診断>>>


 


ヨガ

骨盤力札幌スクール studio nagisa 代表

東堂 渚

 

プロフィール詳細ページ

骨盤力はセルフケアとしての自分で覚えて実践していくためのエクササイズなので、レッスンのその時だけではなくて、その後も自分の体を自分でケアして、日常からキレイで動きやすい状態をいつも維持することができる骨盤力は他のレッスンとは違いとても価値のある物だと思い、たくさんの方へお伝えして行きたいと思い活動しています