ブログ | コンディショニングサロン「studio nagisa」 - Part 7

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2018

16May
キレイな脚になりたいあなたへ「骨盤力なら実感できます」
- ビフォーアフター, ブログ
美脚になれる骨盤力足腰に力が入るようになる骨盤力® そもそも足腰が緩み、肩回りががちがちそんな１８０度逆転した状態だから足腰が緩み、不安定で痛みが出てきたり、ラインが崩れてしまうんです。それを、１８０度戻すことができる骨盤力®だから …
2018

16May
自分磨きのために参加したビューティキャンプ
- ブログ
今で満足していてはそこから成長はしないということで、先日私はキロロで行われた「ミスアースジャパン」の「ビューティトレーニングキャンプ」に１Day参加させていただきました。２年前のミスJapanコンテストのビューティキャンプではトレーニング指導で和道エクササイズを担当させて…
2018

06May
みんなのビフォーアフター
- ビフォーアフター, ブログ
３級講座初日、２級実践塾＋キープアップ講座　　 …
2018

02May
疲れ知らずになった65歳ができるようになったこと
- ブログ
お友達に誘われて 60代のご夫婦でプライべとレッスンを受けてくれているお二人。いつもレッスンは平日の夜、ご自宅へ行き、骨盤力®のメソッドを取り入れた指導をしています先日は祝日で旦那様もお休みだったので、友達に誘われ公園の中を歩きに行ってきたようでしたスカートがバサバサしなくなっ…
2018

22Apr
足腰の安定と骨盤力®そこから更に負荷トレーニング
- ブログ
トレーニングインナーマッスルは呼吸に関係する筋肉なので、ドローインや、ピラティス呼吸などがおススメです負荷をかけていくことでエクササイズのレベルを調整できます息を吐ききったインナーマッスルが働いている状態で手や足を動かすことで負荷を調整していけますポジ…
2018

22Apr
重力をつかってキレイな姿勢で楽に体を安定させる
- ブログ
体幹の安定姿勢を維持するにも体幹の安定は必要不可欠です。座っているときにも体幹の安定は必要です体幹の安定には軸をしっかり支える筋肉が必要です。体幹、身体の軸を支える筋肉というのは「インナーマッスル」という筋肉が働く必要があります &nbs…
2018

20Apr
骨盤力®1級プロ　指導者養成始まりました
- ブログ, 骨盤力®1級プロ養成
まずは初回のオリエンテーション書類の記入や説明です。の前にまずは腹ごしらえ！しば漬けの置き方がインスタ映えしない感じでごめんなさい（笑）トヨペットさんのとってもきれいで素敵な社員食堂ご飯は自分でよそいますなんか楽しい♪まずはおいしいご飯をいただいてからのオ…
2018

19Apr
勉強会参加者からの感想
- ブログ, 実践塾の感想
参加者からの感想 2018年4月　札幌勉強会初開催治療家や、インストラクターの方、看護師さん、など専門職の方などもたくさん参加してくださいました。勉強熱心で素晴らしい皆さんに喜んでいただけて本当にうれしかったです勉強会参加の皆さまから熱い感想をいただきましたのでここに掲載させてい…
2018

07Apr
エクササイズを楽しく気持ちよく行うためのグッズ販売　在庫案内
- ブログ, 販売商品
おしゃれなデザインヨガマット価格　5980円ゴム製品でグリップがしっかりしています表面はマイクロファイバー素材でサラサラ気持ちが良いです薄いので折りたたんで持ち歩くこともできます　 183㎝×66㎝×1.5㎜　天然ゴムホワイトSOLD OUT 　 183…
2018

16Mar
関節の向きだけで変わる面白いこの身体の変化
- ビフォーアフター, ブログ
ポジションってすごく大事なんです！立ち姿勢のポジションが大切なのは写真や講座を受けた方はもうすでにご存じですよねピラティスや、空手などでの動きの中でのポジションもとても大事ですね股関節の向き、ひざの位置、つま先の向き、角度、腰、肩、などなどポジション、向き角度によ…

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