７月もよろしくお願いいたします

★骨盤力UPの★美bodyコンディショニング

（キープアップクラス）

・月曜　10：30～11：30（中級） 藤野　１、８、２９（１５、２２日お休み）

・月曜　12：30～13：00（ひめトレ美Body）川沿

１→３（水）に変更、８、１５、２２→２６（金）ソシア2階和室に変更、２９

・月曜　19：00～20：00（上級） 川沿　１→３（水）に変更、８、２９

・火曜　13：30～14：30（初級） 東区 　２、９、１６、２３、３０

・火曜　16：30～17：30（ヨガ） 藤野　２、９、１６、２３、３０

・木曜　10：30～11：30（ヨガ） 藤野　４、１８あらいぶ、１１集会室、（２５日お休み）

・木曜　19：00～20：00 中の島　４、１８

・オンラインレッスン　(土)９：３０〜１１：００

・ストレッチポールオンラインレッスン　(日)１５：００〜１５：４５

キープアップクラスの詳細は→こちらです

7月２１、２２は　骨盤力実践塾・名古屋開催

8月23日金曜日、大阪松乃わなり先生のジャングルマラソン報告&勉強会

7月のお花〜

といえばたくさんありますが、今月はひまわりをご紹介します

夏に咲く花といえば、ひまわりを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。草丈が0.3cmと小さいものから、3mを超える品種までひまわりの大きさは様々。

大きな庭を持っている方は大きなひまわりを、庭がない方はミニひまわりを育ててみてはいかがでしょうか。一重咲きから八重咲きまで、花の咲き方も様々で、ガーデニングが楽しくなりますよ。

7月に咲く花12選！夏の花壇におすすめより

背の高いひまわりをみた時なんだかかっこよく思えたのは私だけでしょうか

凛とした立ち姿勢で自身溢れていて、そしてみんなを明るく照らすようなそんな印象がありました

今月もひまわりのように凛とした立ち姿勢でかっこよく過ごしてみてはいかがでしょうか〜