動画コンテンツでおうちトレしましょ！

 

自宅で自分の好きな時間に簡単にレッスンができるように

渚のエクササイズ動画プログラムを作りました。

 

動画プログラムは３つ１５００円〜購入できます

（組み合わせ動画）

 

１、肩周りのストレッチ（約３０分）

 

２、股関節のストレッチ（３０分）

 

３、体幹エクササイズ（約３０分）

 

４、和道エクササイズ(約３５分)

 

５、骨盤力オンラインレッスン（６０分）

 

６、肩こりさんの為のエクササイズ（約３０分）

 

７、キラキラボールとストレッチ （約３０分）

 

８ストレッチポールレッスン４０分プラス（約４５分）

 

9、股関節周りのストレッチ　(約20分)

 

10、椅子に座ったエクササイズ （約30分）

 

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（１レッスン動画）有料動画

ストレッチポール４０分の有料レッスン動画

身体改善「骨盤力」50分間有料動画レッスン

トータル美BODY３０分

美しい姿勢のための「ひめトレレッスン」30分

 

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※お家で実践！８週間ダイエット　毎日届くメールと動画　３，０００円

※メルマガサイトが終了したため一旦販売中止となります。

 

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