骨盤力ウォーキング矯正
ウォーキング教室で歩き方を学んでも「何か」が邪魔してキレイに快適に歩けない。
邪魔をしている「何か」は肩甲骨、骨盤、股関節、膝、足首など人それぞれ違います。
正しく歩けない「何か」を発見し矯正するスキルは20年のノウハウが詰まっています
正しく歩くためにはまずは姿勢が大事
正しい姿勢で正しく動く！
正しい姿勢無くしてキレイな動きや効率的な動きはありえません
姿勢が崩れていると関節の可動域も悪くなるため、各関節が正しく動きません。
正しい姿勢→「背骨を伸ばせば良い」は大間違い！
背骨を伸ばせば良いと思っている方が多いかと思いますが、それは大間違いです
肩、肩甲骨、股関節その他も関係し、正しい姿勢は無理に作っても維持できません
各関節が正しい位置で正しく動くことをマスターする必要があります
正しい姿勢で正しく動くと効率的
ストレッチポール
ストレッチポールを使って体のバランスを整え、軸や体幹の使い方も学んでいきます。
セルフケアで骨盤力矯正のスキルを学びます
O脚矯正。ふくらはぎの外側の張り出し。ヒップアップ。ウエストのくびれ。優雅な肩。喉元の張り。
これらは全てセルフケアで矯正することが出来ます。
キレイな姿勢を知っても、定着しないと体は勝手に今までの姿勢になってしまいます。
「わかった」と「できる」は別物！セルフエクササイズでキレイな姿勢を定着させましょう！
ビフォーアフター写真などはこちらのInstagramからご確認ください
＋ウォーキング矯正
骨盤力整体・PNFストレッチなどの高度な技術を使ってマンツーマン指導をします
関節の正しい動きを癖づけし、可動域を広げて、姿勢反射も利用し、正しく動ける体づくりをしていきます。
人間の体、人の機能を取り戻し、快適に動ける体づくりと
疲れ知らずに歩ける肩甲骨と骨盤のジャイロ運動の基本機能を再学習していき、人間本来のキレイで快適に歩き続けられる体を取り戻していきます
骨盤力ウォーキング受講のご案内
体づくりと基礎ウォーキング（マンツーマン）
完全個別 マンツーマン指導です！
骨盤力実践塾（テキスト&サポート付き）＋ウォーキング矯正
１２０分×３回
３５，０００円
終了後の単発参加
１回９０分９，０００円
自分の体と向き合うためにぜひ定期的にご参加ください
申し込みお問い合わせは→こちら
基本姿勢からキレイにしていきます
希望によりコンテスタントへのグループでの美姿勢ウォーキングレッスンも行っています
参考記事
- 姿勢とウォーキングの基礎「美姿勢ウオーキング」はこちら
- ドレスに合った動き、ポージングやターンなどのドレスパフォーマンスレッスンはこちら
レッスンに来ていただいた方へ
希望によりドレスレンタルなども行っています
ご希望の場合はご連絡ください。
「骨盤力札幌スクール studio nagisa 代表 東堂 渚」
姿勢をキレイにする仕事をしながら自ら様々なコンテストでファイナリストとして出場や
ファッションショーにも参加している。
プロフィール詳細ページ
骨盤力はセルフケアとしての自分で覚えて実践していくためのエクササイズなので、レッスンのその時だけではなくて、日頃からも自分の体を自分でケアができ、日常からキレイで動きやすい状態をいつも維持することができる。骨盤力はただののレッスンとは違いとても価値のある物だと思い、たくさんの方へお伝えして行きたいと思い活動しています
