あなたが抱えている歪みは
あなたが一生懸命に生きてきた証
その歪みを活かすのが、健康美のセルフケアです
歪みを活かすとは
身体の歪みは、あなたを支えるために頑張ってくれた結果です。
腰が肩を支える。肩も腰を支えるチームワークが、私たちの身体に備わっています。（相反性神経支配）
しかし日々の忙しさのなかで、チームワークの機能を忘れてしまった。
忘れたのなら思い出せば良いだけです。
その方法は簡単で、動画で全体像を学び、個人コンサルでより具体的に学びましょう。
写真の女性、アメリカ在住の時にオンラインで受講しました。
（画像をクリックすると実際の感想などが見られます）
O脚もダイエットもなんとかなりますか？
結論です
お任せください！
そもそも、なぜ。あなたはO脚になってしまったのでしょうか？
骨盤が歪んだから？
違います。
O脚（X脚も）になってしまう方は、責任感が強い方が多いのです。
例えばこちら、60代後半の女性。コンビニを経営されていますが、アルバイトさんが働きやすいか？
困った事ないか？ などなど、とにかく頑張りやさんなのです。
責任感が強く頑張るのは素晴らしい事ですが、頑張りすぎて肩に力が入るのです。
肩に力が入る ＞ 重心が背中に上がる＞不安定になる。
不安定なものを安定して立たせるには、足を広げて立つ事です。例えばカメラの三脚のように。
忙しいとき、大変なとき、皆んなのために率先して動いてくれる
そんな責任感ある素晴らしい方が、O脚など脚が歪んでしまう。
なんだか申し訳ない気持ちになるのは私だけでしょうか？
だからこそ、美脚になってもらいたいのです。
産後のママさんたちは育児に忙しく
毎日子育てを頑張っています。
出産で緩んだ骨盤に頑張りすぎの心と身体
そりゃあO脚にもなるわけです
緩んだ骨盤、緩んだ脚も回復しましょう！
オンラインでもしっかり効果が出ています
私は腰痛に悩んでいます、なんとかなりますか？
結論です
なんとかしてみせます ！
15年間、運動指導者と治療家の専門分野の仲間と学び確信している事、
硬くなって痛みも出てしまった筋肉が、もっとも緩むのはマッサージでも整体でもありません。
自分で身体を動かした（筋肉を動かした）直後です。つまりセルフケアが一番効果があります。
こちらの女性、やった事の殆どがセルフケアです。
「日数が少なかったのですが、立ち方の姿勢の改善があり嬉しいです。
腰痛が楽になったのが体感的にもはっきり分かる効果でした」と実感しています。
男性の多くは腰痛に悩んでいます
腰痛に悩む男性のほとんんどは姿勢が崩れています。
姿勢が変わることで腰痛を感じなくなったという感想が多いです。
姿勢が良くなると見た目も変わります
最短１週間 あなた史上最高の健康美へ
健康美のセルフケア
W体制であなたを史上最高の健康美に導きます
1.健康美セルフケア＞マインドセット
①個人コンサル＋動画受講
30分のコンサル
コンサルの日時は話し合いで決めます。
動画1
人が壊れていく順番、治っていく順番＞7分21秒
この順番を知ると先手を打って対策が立てられます。
動画２
体幹のテンション＞5分17秒。
骨盤を締めウエストのくびれを作る原動力です。
専用のコミュニティにご招待します
朝活、夜ヨガなどに参加いただけます。
朝活の様子
2~4.健康美セルフケア＞矯正
肩こりと猫背は健康美の大敵です＞11分46秒
個人コンサル20分でしっかりサポート。
骨盤が自動的に締まる身体とは＞15分57秒
下腹部のぜい肉を狙い撃ちにして撃退する＞動画24分58秒
5~7.健康美セルフケア＞統一感ある美しい姿
美脚矯正、O脚も治ります 疲れにくい立ち方に直結＞27分37秒
統一感ある美しい姿勢へ＞20分23秒
クイックセルフ矯正と黄金比＞動画26分29秒
個人コンサルで定着へ
健康美チャレンジご案内
１ステップのお試し
・受講費用＞1,000円(税込）
・「いいね」と思って続ける場合は別途18,000円です。
最初から７ステップに参加の方
・受講費用＞18千円(税込)
結果が出るコミュニティにも招待します。
重要事項についてはお申し込みページからご確認ください。
受講生のビフォーアフター
「studio nagisa 代表 東堂 渚」
姿勢から動きをキレイする専門家として、コンテストでの指導や、自らもファッションショーなどの出演もしている。
プロフィール詳細ページ
セルフケアとしての自分で覚えて実践していくエクササイズで、レッスンの時だけではな、日頃から自分の体を自分でケアができ、日常からキレイで動きやすい状態をいつも維持することができるようになっていただきます。
