ビフォーアフター | コンディショニングサロン「studio nagisa」 - Part 2

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ビフォーアフター

2019

21May
実践塾その後IN宮城
- ビフォーアフター, ブログ
２回の実践塾を終了した後どうなっているのでしょうか？終了した後みんなどうなっているのか気になりませんか？ちゃんと維持できているんだろうか？終わったら結局戻ってしまっているんじゃないか？などなど気になりますよねということで5月にまた仙台まで飛びました 2月に終了し…
2019

20Feb
地方開催の参加者の感想
- ビフォーアフター, ブログ, 実践塾の感想
グループラインでみんなで頑張った実践塾約１ヶ月間　みんな真面目にコツコツ頑張りました！期間 1/14〜2/10 目標：右肩の関節痛、腰痛が良くなりたい結果：姿勢が改善して腰痛もかなり良くなりました感想：LINEで報告するシステムのおかげで…
2019

27Jan
通わなくても体が変わる！オンラインの「骨盤力通信講座」
- ビフォーアフター, ブログ, 実践塾の感想
骨盤力通信講座通信講座は約１ヶ月間行います事前準備とカウンセリングで現状を確認し目標を設定しますその後zoomでのビデオ通話をしながらエクササイズの指導をさせていただきテキストと、専用動画を使っていただきながらご自宅でセルフエクササイズをしていただきます途中確認で…
2019

26Jan
食べたいものを食べて効率よくダイエットする方法
- ビフォーアフター, ブログ, 五感のコンディショニング, 合う味ダイエット
nagisaのプライベートレッスンダイエットコースのお試しで昨日とあるスタジオにお邪魔してきましたこれからパーソナルトレーニングのダイエットプログラムをやっていくということで私も協力させていただくことになりましたダイエットに大事なことそもそもダイエットにも大事なことは姿勢…
2019

18Jan
仙台（名取）開催骨盤力
- ビフォーアフター, ブログ
２０１９年１月１４日月曜祝日仙台へ行き、名取市の市民文化会館にて実践講座を開催してきました〜講座には3名の方が参加一人は宮城県、一人は福島、一人は岩手と各地域からお集まりくださいました宮城県の方は前回昨年の九月に東京で行なった体験講座（骨盤力診断）に参加してくださり …
2019

02Jan
ストレッチポールと骨盤力のセルフケア
- ビフォーアフター, ブログ
コープいしかり文化教室ここでは月に２回だけのレッスンを行なっていますなぜならストレッチポールも骨盤力もセルフケアが可能なエクササイズだからですストレッチポール筋肉、関節のリラクゼーションと体幹の強化や全身のバランスを調整することができ乗ってるだけでも胸が開き気持ちがよく呼…
2018

04Dec
実践塾で疲れにくい体を手に入れた
- ビフォーアフター, ブログ, 実践塾の感想
実践塾参加　期間は9/5から9/21 目標：姿勢を良くなり、O脚改善、ハイヒールが履ける初日のビフォーアフター足腰が緩み外側に開いてきていたラインが引き締まってきましたお尻も引き締まり肩周りもスッキリです 2回目脚の開きは少ない状態を維持できる様になってきてい…
2018

04Dec
サツドラフェスでの足腰が引き締まる「足腰チェック」
- Nagisa, ビフォーアフター, ブログ
２０１８年１２月２日のサツドラフェス2日目セミナーブースで骨盤力〜先日骨盤力のプロアドバイザーに合格した佐々木ゆみこさんこのイベントが講師デビューとなりました先輩アドバイザーの牛来　真貴子の協力の元 30分で１０名の骨盤力（足腰チェック）をおこないました …
2018

09Nov
サイズダウンの体験会
- エクササイズ, ビフォーアフター, ブログ
スポカルイベントIN滝野〜スポカルの出店は今回で2回目今回はお外のブースでやりましたサイズダウンは簡単なんですお外で椅子を使ってひめトレ＋骨盤力〜体験前、ギリギリに切った紐 …
2018

31Oct
名古屋での体験講座・ガーガーオフ会
- ビフォーアフター, ブログ
10月はベストブレインの二時審査のために名古屋へ行きました行ったついでに体験会を開催しようと思って動いていました。 facebookで仲良くさせていただいている方がスペースを提供していただくことになりましたステキな一軒家の治療院。庭苑を通って奥のスペースで講座を…

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