コンディショニングサロンstudio nagisa
札幌豊平区平岸にてキレイな姿勢と動きをつくるコンディショニングサロンを行っております。
エクササイズ指導と筋膜リリース、WOTTの施術であなたの美と健康をサポートします。
アクセス
コンディショニングサロンstudio nagisa
地下鉄：澄川駅徒歩12分
お車：駐車1台可能
スタジオスペース
ヨガ、コアトレ、ストレッチポールなどを含めたコアコンディショニング指導から、個別にしっかり姿勢を確認し、それぞれに合わせたセルフエクササイズの指導も行うパーソナルレッスン、キレイな姿勢でそのまま歩くためのウォーキング指導、ヨガやストレッチポールのスタジオ/オンラインレッスン、などを行っております。
サロンスペース
最新の特殊なマシーン、リリースカッターを使った筋膜リリースでセルフエクササイズや手技のマッサージなどでは中々変化が出ない部分をより早く効果的に改善するため、姿勢や動きを見ながら施術を行っております。 姿勢改善のため、更に機能改善、美しさを保つため、頭(ベッドスパ)からお顔(フェイシャル)の筋膜リリースも行っております。
目の疲れ、フェイスラインの引き締め(小顔)、頭の疲れ、頭皮ケア、たるみや浮腫のケアなどにも喜ばれております。
また最先端のリカバリーマシーンWOTTを取り入れ、深いリラクゼーションと自律神経バランスの調整をサポートし、睡眠の質やパフォーマンス、ボディメンテナンス効果を高めます。
予約制の「筋膜リリース」と「パーソナル指導」
事前予約により会場も選択可能です。
筋膜リリース
姿勢改善にはまずは体を緩めることが大事です。
固まった体を頑張って伸ばしたり鍛えたりするよりも、まずは緩めることから始めましょう！
滞ったリンパ、老廃物の流れも改善！むくみや溜まった脂肪もスッキリ！
筋膜は全身を覆っているため、どこかに癒着や歪みが生じると全身に影響を及ぼします。
筋膜の癒着を剥がして姿勢改善と楽な体を作りましょう。
【WOTT】
睡眠の質と身体の回復を高める、最新のリカバリーテクノロジーWOTT！
「巡りをコントロールする」国際特許を取得した先進のスリープ＆リカバリー・ヘルステック
WOTTは、トップアスリートや美容のプロも取り入れている「回復・再生」のための最新テクノロジー。
専用のマットに横になるだけで、深いリラクゼーションと自律神経バランスの調整をサポートし、
睡眠の質やパフォーマンス、ボディメンテナンス効果を高めます。
「体幹ケア」パーソナル指導
しっかり姿勢を確認しながら、あなたに必要なエクササイズの指導とセルフケアの提案。
まずは固まった体を緩め、本来のあるべき姿勢へ導き、その姿勢を維持できるように、また体の歪みを改善するために動きの癖や左右差なども確認して調整するエクササイズ指導を行います。
体にとって負担の少ないキレイな姿勢に導いて、日常生活を快適に過ごせるようにサポートさせていただきます。
指導者養成
jccaコアコンディショニング協会：コアコンディショニングトレーナー養成などのセミナー開催をしています。
フットネスインストラクターなどの運動指導者、理学療法士さん、作業療法士さん、治療院さんなどの治療化の先生に人気のセミナーとなっています。
現場で活かせる指導方法を学び指導練習を行います。
固定レッスン
・毎週月曜日 19:00~20:00 コアトレレッスン
ストレッチポールやピラティス、ストレッチなどを行い姿勢改善と動きやすい体づくりをしています。
企業提携
企業様の健康経営のため
従業員の健康を考えて
企業様に合わせたプランをご提供させていただきます。
姿勢から第一印象を高感度UPの明るくキレイな姿勢で効率よく動ける体づくり
社内での運動指導、オンライン指導/レッスン、動画コンテンツサポート、グループ指導、個別指導
社員の不調を改善し、元気にいつまでも働ける体づくりを提供
- 自律神経/睡眠/フェムケア
- ヨガでのリフレッシュ
- WOTTでのリカバリー
- 簡単体操で姿勢改善
- ストレッチポール導入サポート
- ひめトレポールでの骨盤底筋アプローチ
などなど、企業様に合わせた時間や種目で社員の健康維持をサポートさせていただいています。
お問い合わせ・お申し込みはこちらから
