名古屋のみなさん暑い中実践塾のエクササイズとてもよく頑張りました！
２０１９年7月骨盤力実践塾＋ストレッチポールのレッスンを名古屋で開催させていただきました
暑い暑い名古屋、でもお部屋の中は冷房が効いていてとっても快適でした
名古屋会場
会場は今回もほねつぎ 大幸院さんのスペースをお借りしました
会場でのエクササイズ指導の後は
自宅実践しながらグループLINEでみんなで報告しあって行ったので
報告忘れていても、他の人の報告をみてモチベーションが上がったりみんなで一緒に頑張ることができました
約二週間、暑いしお仕事も忙しい中、エクササイズをしながら寝落ちもあり、ほとんでできないヒモあり
だけど決めて行うことでしっかりエクササイズの習慣や、立ち姿勢の癖付けができてきました
2回目の講座はオンライン
ズームというアプリを使ってのオンラインレッスンそれぞれ自宅にいながらの参加
エクササイズのおさらいと、立ち姿勢のチェック
初回からのビフォー→アフター
ジムにも通いながら、サウナでホット骨盤力をして
良い汗かきまくっていたOさん
頑張っていたので、背中のラインもスッキリしてキレイになり、
前日たくさん食べたようですがお腹もへこんできました！
素晴らしいです
2回目の写真の画質が悪くなってしまって申し訳ないですが
お仕事前の日課にして頑張った甲斐があり、ウエストラインがキレイになりました
腰回りも引き上がり横からの姿勢も胸が開き引き上がっているのがわかるかと思います
女性ならでの美しい姿勢になりました
夜遅くまでお仕事をされてお忙しいKさんも毎日の日課にしっかりできて
肩の位置も変わり、首が伸びキレイなラインになりました
ちょっとした意識と
自分の苦手なところのエクササイズの強化でキレイで快適な姿勢を手に入れることができます
そして離れていても、オンラインでもしっかり結果を出せる骨盤力のメソットはとても素晴らしく
たくさんの人に知っていただきたいメソッドです
キレイで健康Happyな人がどんどん増えていきますように〜
名古屋組の楽しいみなさまお疲れ様でした〜
みんなとの懇親会もとっても楽しくとっても美味しかったです
ありがとうございました
骨盤力札幌スクール studio nagisa 代表
東堂 渚
プロフィール詳細ページ
骨盤力はセルフケアとしての自分で覚えて実践していくためのエクササイズなので、レッスンのその時だけではなくて、その後も自分の体を自分でケアして、日常からキレイで動きやすい状態をいつも維持することができる骨盤力は他のレッスンとは違いとても価値のある物だと思い、たくさんの方へお伝えして行きたいと思い活動しています
「遠方で実際に参加したいけど難しい」とお考えのあなた
遠方の方、子育て中の方、お仕事が終わるのが遅い方、ご夫婦、カップルでの参加など、是非お気軽にご参加ください。
骨盤力通信講座
自宅でパソコンやスマートフォンなどがあれば参加が可能です
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