筋膜リリースの効果

美容

リリースカッターは、美容分野においても活躍しています。
筋膜リリースを行うことで、体の中に溜まっている老廃物の排出を促すことができ、痩せやすい体へと変化していきます。

筋膜リリースをすることでリンパの流れも良くなるためより大きなダイエット効果を得ることも可能です。

筋肉が凝り固まってリンパの流れが悪くなっていると、老廃物の排出もされにくくなってしまい、痩せにくくなります。

そのような状態を改善することができれば、血行とリンパの流れが良くなります。

また血行が良くなるということは、基礎代謝もアップしするということです。

基礎代謝が高ければ高いほど痩せやすい体です。
つまり、筋膜リリースで代謝がアップするということは、痩せやすい体へと変化できるということになります。

また、血行やリンパの流れが良くなると、女性に多い悩みの1つであるむくみの軽減にも役立ちます。

FACEケア

筋膜の歪みは顔のむくみやたるみに原因と深く関わっているので、正常な状態に戻すことで小顔効果が得られるのです。

筋膜はコラーゲンやエラスチンで構成されているので、委縮を解いて柔らかくすることで、肌のハリや弾力も元通りになります。
その上、血行が良くなれば顔色も良くなり、老廃物が排出されるので肌荒れの改善にもつながり、美肌効果にも期待できるでしょう。

顔のリフトアップと同時に、顎関節のケアに効果的です。

小顔効果

顔にも筋肉と筋膜があるので、きちんとほぐしてあげることによって、小顔効果も期待できる。

筋膜リリースを顔に施すことによって、たるみやシワ、シミ、くすみなどのエイジングサインの改善に役立ちます。
このような効果が実感できるのは、筋膜リリースによって顔の筋肉と筋膜の癒着が剥がれ、リンパの流れや血行が良くなるからです。

顔の血行が良くなり、美肌効果が期待できる

顔の筋膜リリースによって、顔の筋肉のバランスが良くなります。
そのため、顔の結構が良くなり、たるみやシワ、くすみなどの改善効果が期待できます。

ほうれい線が薄くなる

顔の筋膜リリースをすると、ほうれい線が薄くなります。
どうしてほうれい線が薄くなるのかというと、ほうれい線自体が顔の筋肉が凝っていたり、衰えたりすることでできてしまうからです。
筋膜リリースは、凝り固まった筋肉と筋膜の癒着を剥がし、ほぐしてくれます。

顔の筋肉が凝ってしまうと、老廃物が溜まりやすくなり、重たくなり、これもまたほうれい線の原因となります。
このことから、筋膜リリースをして筋肉と筋膜をほぐし、リンパの流れや血行を良くすることが重要だということが分かるでしょう。

筋膜リリースでリフトアップ効果も期待できる

筋膜リリースによって、筋肉と筋膜が正常な位置に戻ります。
そのため、筋膜リリースでリフトアップ効果も期待できます。

筋膜リリースをすることで、血行が良くなるため、肌の細胞も活性化します。
そのため、ハリやツヤのある美肌へと変わっていくのです。

筋膜リリースが小顔に良い理由

原因から考えれば、小顔への近道は代謝を良くすることと、表情筋を鍛えることの2点です。
しかし、筋膜にねじれやよじれ、委縮があると、どんなにストレッチやエステ通いをしても小顔効果が発揮されない可能性があります。

小顔は首や背中の筋膜との関わりも強い

デコルテや背中周りの筋膜が動くことで、顔の筋膜が引っ張られてしまい、たるみを生んでいることもあります。

この場合、顔の筋膜にアプローチしても改善効果は薄く、原因となる部分の筋膜を元に戻さなくてはなりません。

顔だけではなく、その周りの筋膜のケアも一緒に行うのが効果的。

肩こりや腰痛などの改善

筋膜リリースをすることによって、肩こりや腰痛などの改善効果が特に大きく感じられます。

特に、デスクワークをしている人は同じ姿勢で長時間過ごすことが多いので、肩の筋肉が委縮し、硬くなってしまいます。

これが肩こりの原因です。

また、立ち仕事をしている人は腰の周りの筋肉に負担がかかり、筋肉が硬直し、腰痛という悩みを抱えるケースが多くなっています。

このような原因で起こる肩こりや腰痛は、筋膜の委縮が原因です。

そのため、筋膜リリースをすると症状が改善されやすくなります。

筋膜リリースをすることで、正常な状態の筋肉に戻るため、このような効果が期待できます。

スポーツ選手のメンテナンスやトレーニングにも最適！

リリースカッターで筋膜リリースを行うことで、筋肉が持つ本来の力を発揮できるようになります。

リリースカッターの微弱な電流による刺激で、筋肉の収縮と弛緩の反復が正常になり、アイドリング状態の筋肉へと導いてくれる効果が期待できます。

そのため、瞬発力やパフォーマンス力が向上する。

そのため、瞬発力やパフォーマンス力が向上するのです。
それだけではなく、ケガをしてしまった部位の回復をサポートしたり、ケガから来る筋肉の緊張や痛みを緩和したりという効果も期待できるため、スポーツ選手のケアにも最適な機器だと言えます。

リリースカッターによる施術

メニュー一覧

セルフケア

日頃からのセルフケアも大切です。

ストレットポールでの腰痛改善のためのセルフ筋膜リリース

背中から腰に効果的なポーズ

仰向けになって骨盤よりも少し下の部分にポールを当てます。
両手を上に向かって真っすぐ伸ばし、体重をかけていきましょう。
背中から腰がジワジワ伸びていることを意識し、10秒から30秒維持します。
体勢がきつい場合は、膝を立てて脚を曲げても問題ありません。

腰の中央に効果的なポーズ

おへその真後ろになる位置にポールを当て、両腕を左右に真っすぐ伸ばします。
両脚を伸ばした状態で片脚を反対の脚にクロスさせ、腰をひねって伸ばしましょう。
上半身の力は抜いてポールに体重をかけるように腰を伸ばしてください。
10秒から30秒経ったら反対側も同じ動作を繰り返します。

オンラインレッスン

お手軽に参加できるオンラインのグループレッスンなどもぜひご活用ください