どんなダイエットしたいですか？

シルエットを変えるのはとっても簡単！

骨盤力のポイントを押さえるだけでも即効性があります！

ウエストから引き締まる骨盤力！スッキリ細くなったように見えますね！

（たったの90分の講座だけです）

効率の良い体になるので、循環もよくなるし、代謝も上がり痩せやすくなりますね

この状態を維持するのは、実践塾にて、エクササイズの実践をして行くのが一番です

エクササイズを楽しく実践して痩せるには骨盤力ダイエットがお勧めです

好きなものを食べながらキレイを保つには？

「合う味ダイエット」は使い方によっていろいろできます♪

合う味は体の感覚の感度を高めていく必要があるので

何度も実験や確認などして自分の身体の声をしっかり聴けるようにしていくと良いです

合う味は太らない

今まで五感のコンディショニングというカテゴリでいろんな動画などもUPしてきていますが

合う味をとると身体の機能が高まって

呼吸が深まり、ウエストサイズも減っていくんです！

合う味で痩せる！

だから

合う味で痩せることができるんです♪

食べた後

最後の一口で決まる！

とは言っても全体のバランスも大事です

合わない味は太るんです！

機能が低下して、筋出力が出ない

力が入らなくなるのはもうお分かりかと思いますが

合わない味ではウエストサイズはどんどん増えていくんです！

」

さっきは重なっていた紐が、どんどん届かなくなるんです！

これには思わず苦笑いですよね（笑）

味方につけるとおいしく食べても太らないんです♪

合う味は我慢しなくて良いのです♪

好きなものをおいしく食べていいんです♪

合う味や量は人それぞれ

でも、注意しなくちゃいけないのは

合う味もとりすぎるとあふれちゃうってことです

その人に必要な量があります。

その自分の定量を見つけることも大事で

（そのうち感覚でわかってきます）

自分の合う味

デザートやおやつが合う人もいるし、それが合わない人もいる

お茶やコーヒーが合う人もいれば、それが合わない人もいる

自分に合ったダイエット料理見つけてみませんか？

合う味でヘルシーに

娘が作ってくれたキュウリの漬物

キュウリはあまり好きではないけどこれはとってもおいしかったです♪

漬物の味付け、だしの効いた味が合っているようです♪

だしの効いたヘルシーメニュー♪

甘味のキャベツ♪

昆布やだしのうまみたっぷりのおかずでした

野菜たっぷり！うまみもたっぷり！食物戦もいっぱいでした

とってもおいしくいただいて、－3日で1キロ以上でした(^^)

合う味を意識しているだけでも違うけど

合う味でダイエットメニューを考えると減量するのに効果的♪

太るのも簡単

だけど太り方を知っていたら回避ができる

合わない味や、合う味定量超えにはお気を付けくださいね～

合う色のカップで一休み。

それでは今日もありがとうございました！

おやすみなさ～い

骨盤力診断でチェックしましょう！

姿勢が良く美しい、腰痛、不調など寄せ付けない。つまり健康美であればあるほど足腰にしっかりと力が入っています。小柄な女性でも足腰に力がしっかりと入ります。しかし・・・歪んでいる、痛みや不調がある、ストレスにさらされているなどでは足腰に力が入らなくなります。（足をつりやすくもなります。）

あなたの骨盤力は大丈夫ですか？　だから骨盤力診断>>>