コンディショニングサロンstudio nagisa
札幌豊平区平岸にてキレイな姿勢と動きをつくるコンディショニングサロンを行っております。
エクササイズ指導と筋膜リリースの施術であなたの姿勢と動きをサポートします。
スタジオスペースでヨガ、コアトレ、ストレッチポールなどを含めたコアコンディショニング指導から、個別にしっかり姿勢を確認し、それぞれに合わせたセルフエクササイズの指導も行うパーソナルレッスン、キレイな姿勢でそのまま歩くためのウォーキング指導、ヨガやストレッチポールのオンラインレッスン、簡単なシニア体操などを行っております。
サロンスペースにて最新の特殊なマシーン、リリースカッターを使った筋膜リリースでセルフエクササイズや手技のマッサージなどでは中々変化が出ない部分をより早く効果的に改善するため、姿勢や動きを見ながら施術を行っております。 姿勢改善のため、更に機能改善、美しさを保つため、頭(ベッドスパ)からお顔(フェイシャル)の筋膜リリースも行っております。
目の疲れ、フェイスラインの引き締め(小顔)、頭の疲れ、頭皮ケア、たるみや浮腫のケアなどにも喜ばれております。
コンディショニングサロンstudio nagisa
アクセス
地下鉄：澄川駅徒歩12分
お車：駐車1台可能
固定レッスン
・毎週火曜日 11:00~11:30 シニア向け健康体操
予約制の「筋膜リリース」と「パーソナル指導」
事前予約により会場も選択可能です。
筋膜リリース
姿勢改善にはまずは体を緩めることが大事です。
固まった体を頑張って伸ばしたり鍛えたりするよりも、まずは緩めることから始めましょう！
滞ったリンパ、老廃物の流れも改善！むくみや溜まった脂肪もスッキリ！
筋膜は全身を覆っているため、どこかに癒着や歪みが生じると全身に影響を及ぼします。
筋膜の癒着を剥がして姿勢改善と楽な体を作りましょう。
「体幹ケア」パーソナル指導
しっかり姿勢を確認しながら、あなたに必要なエクササイズの指導とセルフケアの提案。
まずは固まった体を緩め、本来のあるべき姿勢へ導き、その姿勢を維持できるように、また体の歪みを改善するために動きの癖や左右差なども確認して調整するエクササイズ指導を行います。
体にとって負担の少ないキレイな姿勢に導いて、日常生活を快適に過ごせるようにサポートさせていただきます。
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