２００８年スタート
姿勢をキレイにするコンディショニング指導は2008年ピラティス指導から始まり、ストレッチポールでは指導者を2000名以上創出。
2017年整体師が造った通わなくて良いセルフ整体「骨盤力」に出会い効果的で効率的な姿勢改善のメソッドに感動。
痛み、不調の改善も＝「美」だということ、美しくすることで自然に体の不調が整うということで「美然治癒力」を高めるという理論、治してあげても根本改善ではなく、本人が改善するための姿勢の知識、意識を持って行動することで「完治する整体」ということ。
すごく共感ができたし、簡単で理に適ったものでした。
たくさんの方へ指導をさせていただきInstagramに投稿したビフォーアフター写真のストックは３００枚以上。
共通するコアコンディショニング理論と骨盤力（足腰にしっかり力の入る正しい姿勢）、ピラティス、ヨガのメソッドを取り入れた指導と指導者育成を行っています。
姿勢からの動作改善、歩行（ウォーキング）の指導まで行います。
姿勢が悪いと可動域が狭くなり、代償動作が起こり、腰や腰への増えてしまいます。
そして姿勢が悪いと筋肉の使われ方も変わるので、お腹や背中、お尻、二の腕がどんどん太くなり、骨盤底筋や腰回りも緩んでしまうため、尿もれや、腰痛、O脚にもなりやすくなります。
姿勢が悪いと重力の影響を腰や首で受けるので、腰や首の負担が増えて痛みにつながってしまいます。
姿勢がキレイになることで動きが変わり、可動域が広がることで体の負担が減っていきます。
見た目がキレイになるだけじゃなく、体の痛みや不調の根本改善もつながっていきます。
見た目をキレイにしたい人
動きをキレイにしたい人
肩こり、腰痛、その他の不定愁訴の予防や改善をしたい人
ご相談ください。
プロフィール
子供の頃からアイスホッケーなどをして育ちながらも、美容に興味を持ち、16歳から理容美容の見習生として働き、美容やエステ業界で働いてき、2008年に好きな運動と美を叶えるエクササイズ指導の道へ進み、ピラティスやストレッチポールでのコンディショニング指導を始めました。
姿勢が変わったことで子供のころからの治らないと思っていた猫背やつらい肩こりも無くなりました。
姿勢の変化からスポーツマンタイプでゴツかった体型も変わり、2017年からコンテストなどにも関わらせて頂き、ファイナリスト達への指導をさせて頂いたり、自らもステージへ立ちコンテストやファションショーなど多数出演させて頂いています。
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所有資格
JCCA：マスタートレーナー、A級講師
J-YOGAインストラクター
松涛館空手初段、その他
骨盤力：１級プロアドバイザー
ラジヨガインストラクター
（他RTAヘッドスパ、ハンド、フッドトリートメント、ベビーマッサージの施術や講師として指導者養成も行ってきました。）
その他
大型免許や自動二輪、痩身などもあります。
コンテスト関連
Ms.ASIAN BEAUTY2018日本大会ファイナリスト
全球旗袍女王争霸赛2019世界大会ファイナリスト：ベスト自信賞受賞
ボジョレー・クイーン コンテスト 2019ファイナリスト
その他ファションショー多数出場
2016 Miss.Grang ビューティーキャンプ講師
2020 Ms.ASIAN BEAUTY北海道リーダー・レッスン開催
2021 ミセスジャパン北海道選考会審査員
THE WALK JAPAN 2025北海道エリア大会ビューティレッスン講師
株式会社studio nagisa 経営
以下の事業にて、エクササイズ指導、指導者養成、ライバー育成、モデル育成を行なっています。
コンディショニングサロンstudio nagisa
nagisaエンターテイメント
SN撮影会
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メッセージ
姿勢不良からは猫背や、肩こり、腰痛や股関節痛その他の不調を引き起こしてしまうし、見た目も老けて見え、余計なところに脂肪もつきやすく、取れにくくなってしまいます。
キレイな姿勢になること見栄えも良くなり、正しいアライメント（骨格）で、自然に正しい関節の動きができるようになると動作も変わります。
更に体幹を鍛えることで安定した歩行やキレイなウォーキング、パフォーマンスアップに繋がります。
キレイに快適に過ごせる身体を手に入れて頂きたいです。
パーソナル指導
