マンツーマンでしっかり指導・よりキレイになりたい女性のあなたへ

プライベートレッスン

 身体の歪みや不調の気になる方は
定期的にプライベートでしっかりとやっていくことをお勧めします

五感も活用したフルコンディショニング

骨盤力を高めるためのエクササイズを一人一人の身体の状態に合わせた方法で行い

身体の機能を上げる『合う味』や物『合わない味』や物を探します

五感を知りうまく活用することでカラダの機能が高まり、動きも良く、ダイエット効果も倍増します。

逆に合わない味を知らずに良くとっていると
身体の動きは悪くなり、腰痛、ひざ痛などの痛みの原因や、太る又は痩せにくい原因になります。

その他視覚や触覚などのいろいろな感覚機能の合うものを取り入れ

より簡単にエクササイズ効果を引き出し、日常的に快適に過ごせる体にしていきます

【料金】
90分 ¥9,000(税別)

月4回コースはお得な¥30,000


60分エクササイズプラン
【料金】
 ・単発レッスン1時間 ¥6000
・月4回 ¥22000
骨盤力をベースに、ヨガ、体幹エクササイズ、ストレッチポールなどを活用します

nagisaのマンツーマン指導ご希望の方は→こちらからお申込みください