ビフォーアフター | コンディショニングサロン「studio nagisa」 - Part 3

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過去の記事一覧

ビフォーアフター

2018

24Jan
ママの骨盤力・実践塾
- ビフォーアフター, ブログ
日曜日はママさんの実践塾でした 3歳のお子さんはママの真似して一緒にエクササイズしてみたりキッズスペースで楽しそうにおとなしく遊んでくれていました初回講座でエクササイズを一通りお伝えし、骨盤力のチェックと写真撮影。…
2018

12Jan
あなたのお部屋は痩せるお部屋？太るお部屋？
- ビフォーアフター, ブログ, 五感のコンディショニング
あなたのお部屋はどんなお部屋ですか？お部屋は頭の中と一緒ですね！お部屋が散らかっていると頭の中もぐちゃぐちゃですね気の流れの良い空間整理整頓されたスッキリしたお部屋は『気』の流れがよくなります。それによって心も体もスッキリしてきます &n…
2018

05Jan
肩の重荷を取って肩こり知らずの姿勢になりましょう！
- ビフォーアフター, ブログ
産後のママさんの実践塾出産前はヨガなどをやっていて、姿勢もよく、身体もやわらかく、肩こりも知らずだったMさん。産後の育児子供の寝顔はかわいいけれどおんぶに抱っことなかなか大変自分の優雅な時間なんかもなかなか取れない。習い事もヨガ…
2018

03Jan
親子で一緒に自宅実践！
- ビフォーアフター, ブログ
期間と目標設定 Aちゃん（中学生）期間：二週間目標：続けて、ウエスト細くなる！ Mさん（ママ）期間 : 二週間目標:姿勢よくして、肩こりをなくす初回講座でエクササイズの伝授当日の変化初回だけでAちゃんも、Mさんも脚…
2017

21Dec
ちょっとした事に気をつけるだけでベルトの穴が足りなくなる
- ビフォーアフター, ブログ, 未分類
3級・骨盤力診断の受講後 3級講座を受けられた皆さまその後いかがお過ごしでしたでしょうか？ 3級講座で学んだ骨盤力に大切な3つのポイントこちらは日々意識して過ごせていますでしょうか？ 2級・セルフ骨盤力実践塾へ…
2017

09Dec
たくさん出産したママだって、小さなお尻になりたいんです！！
- ビフォーアフター, ブログ, 実践塾の感想
産後の骨盤のお悩みたくさんの出産で開いたまんまの骨盤腰回りについたお肉が中々落ちない太ももがずいぶん太くなった何年たっても腰回りが変わらないウエスト周りのお肉も減らない若いときより大きくなってしまったお尻そんなお悩みないですか？ …
2017

08Dec
意識するだけでも変わる効果的な姿勢のポイント
- ビフォーアフター, ブログ
3級・骨盤力診断猫背はどうしていけないの？猫背の姿勢を長時間していると身体にどんな影響があるのでしょうか～？ 3級の骨盤力診断では、実際に猫背の姿勢をしてもらって実験してみますなんの実験かというと足腰の力の入り具合を確認していきます骨盤力…
2017

20Nov
ストレスフリーでダイエット♪
- ビフォーアフター, ブログ, 五感のコンディショニング
どんなダイエットしたいですか？シルエットを変えるのはとっても簡単！骨盤力のポイントを押さえるだけでも即効性があります！ウエストから引き締まる骨盤力！スッキリ細くなったように見えますね！（たったの90分の講座だけです）効率の良い体になるので、循環…
2017

19Nov
美しい姿勢＝痛み不調のない体　実践塾でしっかり体感！
- ビフォーアフター, ブログ, 実践塾の感想
おしゃれな美容師Yさんの変化とご感想目標肩こり・頭痛の軽減。 ↓初回実践塾の様子と変化です　　期間 20日間の自宅実践結果なかなか20日間の中で実践が出来ずにいました。でも、仕事中も姿勢の正しいポジションをとることを、意識しながら生…
2017

07Nov
目標は2週間で猫背を改善し、キレイな姿勢になることです！
- ビフォーアフター, ブログ, 実践塾の感想
期間 2017年10月22日〜11月5日目標猫背をなおす。キレイな姿勢になる。　　結果だいぶ姿勢は良くなった感想これからも毎日の習慣にして続けていこうと思います！眼球の動きも取り入れ、益々快適な身…
2017

07Nov
この講座に参加できて良かったです！と嬉しいお声♪
- ビフォーアフター, ブログ, 実践塾の感想
期間2017.10.22～11.5 目標姿勢が良くなって、首、股関節が痛くならないようにする。　　　（3級講座→2級講座1回目→2級講座2回目） 2週間の実践結果姿勢が良くなって、期間中は痛み無し。階段の登り…
2017

06Nov
2週間で目にみえる効果ですごい！と絶賛！！
- ビフォーアフター, ブログ, 実践塾の感想
セルフ骨盤力・実践塾　2週間の実施 2週間後の目標ウエストがくっきり出て、履けなくなったパンツがスッと入る。体力UPで坂道駆け上がり、階段5Fまで楽々。肩こり解消。ポカホンタスのような野生的、エレガントなカラダに近く 2週間後…
2017

06Nov
遠方の方の実践塾2回目はしっかり手厚くマンツーマンでのオンライン！
- ビフォーアフター, ブログ, 実践塾の感想
2級講座セルフ骨盤力・実践塾での結果と感想初回2級講座でのエクササイズ前後と→2回目オンライン講座でのエクササイズ前後　　期間 18日間目標少しでも日常生活を楽に動けるように結果姿勢に意識が向くようになってきた。ガチガチのバキバ…
2017

24Oct
セルフ骨盤力・実践塾①の様子です
- ビフォーアフター, ブログ
先日の講座の時の様子です今回は澄川にある素敵なスタジオサンプレイスさんで行わせていただきましたまずは現状の身体のチェック！舌のワークを一つ舌には知らなかった面白い秘密があるんです＾＾エクサ…
2017

24Oct
海を越えてのオンライン実践塾
- ビフォーアフター, ブログ, 実践塾の感想
沖縄からのオンライン講座オンラインでの2回目講座先日北海道に来た時に2級講座を受けていただき自宅での実践→オンライン講座という方法で行わせていただきましたエクササイズの修正などを少し行いビフォーアフターをスマホのビデオ通話機…
2017

20Oct
セルフ骨盤力・実践塾を終えて、次の新たな目標へ
- ビフォーアフター, ブログ, 実践塾の感想
自宅でコツコツ実践した結果 2週間のセルフ骨盤力・実践塾を終えたKさん一番ネックだった股関節フォローアップ講座でエクササイズと体の動きを確認しやっぱり問題となっていそうな腸腰筋ここのストレッチとほぐしやポイントなどをもう一度お伝えしました …
2017

19Oct
東京2日目・実践塾！
- ビフォーアフター, ブログ
先日の実践塾の様子です・茨城や、千葉、その他東京都内あちこちからお集まりいただきましたみなさん体験は飛ばして、しっかり実践していきたいという方。まずは骨盤力チェック！今の足腰の力の入り具合をチェック！ …
2017

17Oct
骨盤力講座in東京・1日目の報告です
- ビフォーアフター, ブログ
東京での講座開催 2級講座の実践塾×２＋3級講座の骨盤力診断×1 2日間で3回の講座を開催させていただきました！嬉しいお声いつもFacebook投稿を見て興味を持っていました！とか、ネットで検索して、近くで開催があったので来ました！とか、北海道に行かな…
2017

10Oct
Bodyラインを変えるコンディショニング
- ビフォーアフター, ブログ
結果が出なければ意味がない！頑張った～！疲れた～！それも悪くはないですがやっぱりどうせなら目に見える結果がほしいですよね！変わった！！って実感したいですよね姿勢が変わった、見た目が違う！気持ちよく動きやすくなった！となるとそれは変わったっていう実感です…
2017

06Oct
セルフ骨盤力・実践塾　1回目の講座でのビフォーアフターです
- ビフォーアフター, ブログ
実践塾でのエクササイズ効果昨日もまた円山にある素敵なカフェのスペースで講座をさせていただきました　美味しい大福セットをいただきながら♡ やっぱり私が好きなのは～新メニューの栗やおいも、抹茶やコーヒーの大福もいいけどやっぱり私は玄米…

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