気になっていた腰痛とO脚

道北旭川から、骨盤力に興味をもち参加されました

目標：膝がついて脚が真っ直ぐになる、腰痛をなおす、あぐらがかける

を目指してエクササイズ実践スタートです！

初日でもこれだけの変化です

実践期間：2019/12/06〜12/20

結果
腰痛が改善した
力を入れて頑張ればふくらはぎがつくようになった

感想

しっかり取り組めた日数が少なかったのですが、立ち方の姿勢の改善があり嬉しいです。
腰痛が楽になったのが体感的にもはっきり分かる効果でした。
少しでも空き時間でエクササイズをする習慣がついてきたので、気長に取り組みたいと思います。

エクササイズ前→初回→２回目

セルフケアなのでここまで自分でエクササイズをしてこの結果を出せたました

この後も継続し、姿勢の意識を忘れずに過ごしていくことで

さらにキレイに快適に過ごせ、維持できるようになります。

体を変える骨盤力！

こんな方におすすめです↓↓
・人前でお話をする方
・人前に出ることが多い方
・猫背が気になる
・最近ボディラインが崩れてきた
・腰痛が出やすい
・疲れを感じやすい
・ダイエットのベース作りをしたい
・Ｏ脚を治したい
・体の歪みを治したい
・肩こり、体の疲れをなんとかしたい
・治療してもぶり返す

骨盤力矯正は、統一感ある美しさをいち早く実現できます。

キレイな姿勢を知っても、定着しないと体は勝手に今までの姿勢になってしまいます。

「わかった」と「できる」は別物！キレイな姿勢を定着させたい方は実践塾へお越しください

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本気で体を変えたいあなたはこちらの骨盤力実践塾へお越しください

骨盤力札幌スクール　studio nagisa　代表

東堂　渚

プロフィール詳細ページ

骨盤力はセルフケアとしての自分で覚えて実践していくためのエクササイズなので、レッスンのその時だけではなくて、その後も自分の体を自分でケアして、日常からキレイで動きやすい状態をいつも維持することができる骨盤力は他のレッスンとは違いとても価値のある物だと思い、たくさんの方へお伝えして行きたいと思い活動しています