むくみが取れて靴が緩くなってしまったMさんです
先日セルフ骨盤力実践塾を受講されたミセスジャパンのMさん
ストレッチ＋体幹エクササイズと姿勢のポイントで
目標は足のラインをキレイにしたいということと
「渚さんみたいに歩きたい」と目標にしてくださいました！
一回の実践で足のラインもこのように変わり腰も引き上がって統一感のあるBODYになりました
ウォーキングも安定してきます
実践していっての気づきは
むくみが取れて足が小さくなったとか
靴のサイズが合わなくなったったので中敷をプラスしたそうです
鞭打ちも軽くなってよかったです〜
遠くからの受講ありがとうございました！
骨盤力札幌スクール studio nagisa 代表
東堂 渚
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骨盤力はセルフケアとしての自分で覚えて実践していくためのエクササイズなので、レッスンのその時だけではなくて、その後も自分の体を自分でケアして、日常からキレイで動きやすい状態をいつも維持することができる骨盤力は他のレッスンとは違いとても価値のある物だと思い、たくさんの方へお伝えして行きたいと思い活動しています
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