おはようヨーガ
みんなのお手てもぽっかぽか
気の流れの詰まりを通して、プラーナの流れも血流も良くなり
冬の冷えてたお手ても驚くほど皆さんぽっかぽかです
喜んで下さり感謝です
それでは手、肩のストレッチ動画を一つ。
（音声は聞こえないので見て真似してくださいね。）
4月１４、１５日、ひざ痛、腰痛勉強会
骨盤力診断でチェックしましょう！
姿勢が良く美しい、腰痛、不調など寄せ付けない。つまり健康美であればあるほど足腰にしっかりと力が入っています。小柄な女性でも足腰に力がしっかりと入ります。しかし・・・歪んでいる、痛みや不調がある、ストレスにさらされているなどでは足腰に力が入らなくなります。（足をつりやすくもなります。）
あなたの骨盤力は大丈夫ですか？ だから骨盤力診断>>>
