目ん玉ヨガって(笑)
私のヨガレッスンは目の玉をしっかりと使います
眼球の筋肉もポーズと合わせて効果的に動かすことが大事です。
60代後半の女性の目薬
｢最近目ヤニが出なくなり、目薬が必要なくなってきた。目ヤニで目があかなくなることがなくなった。｣と喜ばれています…♪*ﾟ
目が楽になったそうです
薬が必要なくなるって嬉しい話しですね
そう言えば
私も目ヤニって無いなぁ
確かに昔は目やにで目が開かなくなるようなことがあった気がします。
そんなのはもう遠い昔です(笑)
身体を柔らかくしたかったら目を動かそう！
眼球は体の筋肉とも関係しているので、眼球をしっかり動かすことで実は股関節や肩関節の動きが楽になったりしちゃうんです。
だから運動神経が良い人が目の動きがよく、体が硬い人は目の動きも少なかったりするんです。
なので、無理なストレッチを頑張る前に、目のストレッチを先にしっかり行いましょう(^O^)／
4月14日、15日ひざ痛、腰痛特別勉強会
喜ばれることをお仕事に。
骨盤力診断でチェックしましょう！
姿勢が良く美しい、腰痛、不調など寄せ付けない。つまり健康美であればあるほど足腰にしっかりと力が入っています。小柄な女性でも足腰に力がしっかりと入ります。しかし・・・歪んでいる、痛みや不調がある、ストレスにさらされているなどでは足腰に力が入らなくなります。（足をつりやすくもなります。）
あなたの骨盤力は大丈夫ですか？ だから骨盤力診断>>>
