産後のママさんの実践塾
出産前はヨガなどをやっていて、姿勢もよく、身体もやわらかく、
肩こりも知らずだったMさん。
産後の育児
子供の寝顔はかわいいけれど
おんぶに抱っことなかなか大変
自分の優雅な時間なんかもなかなか取れない。
習い事もヨガもちろんお休み。
そんなこんなで肩こりとお友達
抱っこぐせなどで、姿勢はどんどん猫背なり
肩にのしかかる重力。
おかげで肩こり、そして身体も硬くなってしまったようでした
実践塾は自宅で家事、育児の合間におこなうことができるのが嬉しいところです
実践塾初回
正しいポジション、アナトミカルポジションの確認とエクササイズの伝授。
お子さんの対応もしながら
９０分後には背中スッキリ美Body完成！
９０分で肩こり知らずの美Bodyに
背中、ウエストが引き締まり、肩が重力から解放された楽なポジションを獲得しました。
ここからがスタートです
ここから約２週間。
どんな変化を起こすのか
ここからまた更にキレイになった後姿にお会いできるのがとても楽しみです
そして、家事、育児でも疲れない
肩こり、疲れ知らずの美Bodyを維持していってほしいです。
