3級・骨盤力診断
猫背はどうしていけないの？
猫背の姿勢を長時間していると身体にどんな影響があるのでしょうか～？
3級の骨盤力診断では、実際に猫背の姿勢をしてもらって実験してみます
なんの実験かというと
足腰の力の入り具合を確認していきます
骨盤力＝足腰に力が入る！
骨盤力がしっかりしていると骨盤って、そう簡単にゆがんだりはしないんです！
でも、骨盤力は猫背には本当に弱いんです
体験してみてください
「えっ！！うそでしょ？！」ってほど力が入らなくなっちゃうんです。
でも大丈夫
骨盤力のエクササイズでしっかり元以上にUPしますからご安心くださいね
しかし、3級の骨盤力診断ではしっかりエクササイズはできないので
お試しバージョンのポジションの意識で姿勢を正していきます
楽に立てる快適な姿勢を学びます
それだけでも、骨盤力は元道り、いや、それだけでも、最初以上にUPする方も多いです
昨日は三井ビルディングの社員さん18名の方へ
姿勢の勉強会として骨盤力診断を開催させていただきました
楽で快適な姿勢のために大切な３つのポイントをお伝えさせていただきました。
ちょっと意識するだけでも以下のラインの変化が出てきます
- 肩のライン
- 背中のライン
- ウエストのライン
- 脚のラインや隙間
普段の姿勢→ポジションを意識した体が最も楽な姿勢
この段階ではまだ、ポジションの意識だけですので
そんなに大きな変化ではないですが
これだけでも骨盤力のUPや多少の変化を体感していただけたと思います
良い姿勢は疲れない
良い姿勢、それは
足腰に力が入り、肩はリラックスして優雅です♡
是非ご体感くださいね～
もっとしっかり変化を出したい方は
↓の結果をまずはご確認ください
骨盤力診断でチェックしましょう！
姿勢が良く美しい、腰痛、不調など寄せ付けない。つまり健康美であればあるほど足腰にしっかりと力が入っています。小柄な女性でも足腰に力がしっかりと入ります。しかし・・・歪んでいる、痛みや不調がある、ストレスにさらされているなどでは足腰に力が入らなくなります。（足をつりやすくもなります。）
あなたの骨盤力は大丈夫ですか？ だから骨盤力診断>>>
