海を越えてのオンライン実践塾

ビフォーアフター, ブログ, 実践塾の感想

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沖縄からのオンライン講座

オンラインでの2回目講座

先日北海道に来た時に2級講座を受けていただき

自宅での実践→オンライン講座という方法で行わせていただきました

エクササイズ確認

エクササイズの修正などを少し行い

ビフォーアフターをスマホのビデオ通話機能を使って撮影。

もうキレイな姿勢がほぼ定着していましたが

当日のエクササイズで更に腰回りが小さくなりました！

引き締まったキレイなBODY！素敵ですね！

嬉しい感想

オンライン

（ご本人より「スッピンボサ髪の超リラックスモードで、お見苦しくてすみません。」）

とってもかわいいスッピン笑顔です♡

期間
10/8～10/21

目標
O脚改善！
骨盤が正しい位置になる！

結果
O脚かなり改善傾向！！
骨盤正しい位置になったような～！

感想
凄く頑張った感はなく、スキマ時間や朝晩など、苦手なところを中心にエクササイズやストレッチを2週間行っただけで、予想以上に改善されていて嬉しかったです
さらに、重点箇所やポイントをおさらいできたので、もっと美脚目指して頑張る意欲がわきました！
今までいろいろなO脚改善エクササイズを行ってきましたが、セルフでここまで結果が出たのは、初めてでです。