２級セルフ骨盤力・実践塾
お客様からの感想を頂きました
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2回の指導ありがとうございました、1度目に教わりなおかつ動画も見つつ自宅で復習。
1度目の疑問点や動きにくい所を2度目で答えていただけるのは、とてもわかりやすく腑に落ちる箇所がありとても勉強になりました。
やっても可動域の変わらない場所にもやもやイライラしてましたが、それすらも渚先生にかかれば笑顔で解決！
そして動きやすい！
プラス今やるべき事、今後目指すべき事まで教えていただけちゃう。
身体の話なのに味覚学で更に可動域が変わる。
かゆいところに手が届く先生です（笑）
硬い所でも可動域を広げる先生？（笑）
冗談はさておき、もう少し続けて体の変化を楽しみたいと思いました。
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・８月２６日３級骨盤力診断を受講しに来てくださいました
９０分の講座でも腰の位置が高くなったり
背中やウエスト周りが締まってきたり
ヒップアップで足長効果も感じられました
９月８日 ２級講座１回目
９０分間のチェックとエクササイズの確認で
ウエストのサイズダウンと、腰回りのサイズダウンもしました
その後
自宅実践３週間
９月２８日 ２級講座２回目
➡ 
素晴らしいですね！
来た時点でしっかりキレイな姿勢になっていました
エクササイズ後は更に力が抜けてリラックスしながらも
楽にキレイな姿勢になることができていました
骨盤力はUPして頑張らなくても力が入るようになり
ウエストサイズも骨盤サイズもサイズダウンをしていました
特に前回からの骨盤周りのサイズダウンが大きかったようです
ボディラインも素敵になりましたが、柔軟性もかなりアップしていました
がんばった成果がちゃんと出ていましたよ
前屈も床に届かなった手が届いたり
両足を伸ばして壁に９０度で座るのことができるようになったり
後ろで上下から手を繋ぐことができるようになったり
股関節の左右差がかなり改善していたり
と。
セルフエクササイズで、この効果素晴らしいですね
まとめるとこんな感じです
左上が８月２６日の３級講座の時
右上が９月８日の２級講座の時
セルフ実践
そして下が９月２８日の２級講座２回目の時
お尻も小尻になって脚もきれいに伸びているのがわかります
頑張った成果ですね！素晴らしいですね！
