9月, 2025 | コンディショニングサロン「studio nagisa」

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2025年 9月

アーカイブ：2025年 9月

2025

07Sep
「睡眠×美容×コンディショニングの新常識　― 体内の“水”から整えるWOTTとは ―」
- WOTT
治療家・美容家・トレーナー必見！今知っておくべき“水”の力 💧 著名人・プロアスリートの方々も使用している「WOTT」とは？！９月３０日開催時間：13:00~14:30 ※一般参加可能 ※オンライン参加可能私たちの体の約60％を占…
2020

22Sep
美姿勢ウォーキング
- ブログ
Ms.ASIAN BEAUTY公式トレーニング「美姿勢ウォーキング」 Ms.ASIAN BEAUTY２０２０の公式トレーニングとして毎月開催させていただきますコンテスタントの皆様はもちろん、姿勢やウォーキングにご興味の…
2019

25Sep
若返っていく６７歳！
- ビフォーアフター, ブログ
６７歳女性ができるようになったこと昨日プライベートレッスンでとても嬉しいお話しを聞かせていただきました「私、もう６７になりました。年々できることが・・・増えていくんです。」「できなかったことが年々できるようになっていっているんです。」と！なんと！進化す…
2018

22Sep
典型的猫背男子の変化・姿勢で変わる男子力！
- ビフォーアフター, ブログ
猫背改善に先日猫背を気にする若い男子が体験講座（骨盤力診断）に来てくれました骨盤力ってなんでしょうってお話から始まり足腰の力の入り具合をチェック！力がないわけではないのですが男性に多い代償動作であちことに力が入って頑張ってる感じ。最初の姿勢横向き …
2017

30Sep
２級セルフ骨盤力・実践塾での成果・小尻になっちゃいました！
- ビフォーアフター, ブログ, 実践塾の感想
２級セルフ骨盤力・実践塾お客様からの感想を頂きました ☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸ 2回の指導ありがとう…
2017

27Sep
身体のぐらつきをなくす超簡単な方法
- ブログ, 五感のコンディショニング
片足での椅子からの立ち上がり実験こちらの動画は視覚を利用したコンディショニングをしています一瞬で動きが変わっちゃいますのでお見逃しなく 1回目はコンディショニングを良い状態にしています 2回目の立ち上がりの時、力が入らないように操作しています …
2017

26Sep
あることをするだけで、女性でも男性に勝つことも可能になります！
- ブログ, 五感のコンディショニング
腕相撲で実験してみましたあることをするだけで（これは味覚のチューニングです）強くもなれるし、弱くもなっちゃいます腕相撲で男性が勝つのは当然っぽいですよねでは、まずは「男性合う味」「女性合わない味」で実験してもらい…
2017

22Sep
保護中: ②股関節、ハムストリングのストレッチ
- 動画コンテンツ, 実践塾サポート動画
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2017

16Sep
保護中: 心と姿勢の関係
- 未分類
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2017

16Sep
保護中: ①首から肩のストレッチ
- 動画コンテンツ, 実践塾サポート動画
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2017

12Sep
背中をキレイにするためのストレッチ＆ヨガポーズ
- エクササイズ, ブログ
キレイな背中をつくるには肩甲骨の位置が正しいポジションにあることが大事です猫背の姿勢は常に肩甲骨は外転し（外側に開き）背中が広がり、肩は丸くなって内側に向き更にそれにつられて頭は前に出てきます。腰まで丸くなってしまうのでお腹も使…
2017

12Sep
簡単に動き安さを引き出す方法
- ブログ, 五感のコンディショニング
五感のチューニングで動きやすくなる動きの変化動きはどう変わるのかというとこのように、合わない味や色を取り入れると動きにくくきつそうですそれを合うものにチェンジしてみるとこの写真のように、さっきのきつそうな動きが、スム…
2017

12Sep
好きなものを、好きなだけ食べても太らない。
- ブログ, 五感のコンディショニング, 合う味ダイエット
先日の【味覚チェックparty】の様子です合わない味覚や色を使ってみましたお腹まわりが一気に太くなっちゃってぎりぎりに切った紐がつかなくなっちゃいました(-_-;) でも、安心してください自分に合った味を探すんですそしてそれを食べたら良い…
2017

07Sep
骨盤力の＋でウエストマイナス3センチは序の口です
- ブログ, 五感のコンディショニング
ウエストサイズの変化は姿勢から！ Bodyラインを変えることは簡単なんですいつものひめトレエクササイズ（座位での骨盤底筋を活性化させる簡単エクササイズ） [embed]https://youtu.be/-QOYTtkZs14[/embed] …
2017

02Sep
サイズダウンは夢じゃない！
- ビフォーアフター, ブログ
引き締めるなんて簡単です女性が気になるウエスト周りあなたのウエストどうなってますか？引き締まったウエストになってますか？ぽよーんとかわいい感じになってますか～締めるのも緩めるのも簡単なんです効…

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