「骨盤力」とは

足腰にしっかり力が入ること＝統一感のあるキレイな姿勢です

そのためのセルフエクササイズがあります

それを学び実践するのが２級の骨盤塾になります

このエクササイズを作った先生は整体師の松乃わなり先生です

「治療に来る人はみんな姿勢が崩れている」

姿勢が悪いと治らない

痛みも！Ｏ脚も！ダイエットも！

姿勢が全て！＋体幹の使い方

とお話しされます。

体の正しい動き方は骨盤が安定していないとできない

だから

骨盤力診断でチェックしましょう！

姿勢が良く美しい、腰痛、不調など寄せ付けない。つまり健康美であればあるほど足腰にしっかりと力が入っています。小柄な女性でも足腰に力がしっかりと入ります。しかし・・・歪んでいる、痛みや不調がある、ストレスにさらされているなどでは足腰に力が入らなくなります。（足をつりやすくもなります。）

あなたの骨盤力は大丈夫ですか？　だから骨盤力診断>>>

足腰に力がしっかり入り骨盤力が回復するメソッドを作りました

チェックしてみるとやはり力が入らない又は脚がつってしまう人が多いいんです

そもそも本来の良い状態とは？

脚は木のようにとしっかりと大地に根を張っているような安定した状態。

そして肩は木の葉のようにリラックスして優雅な状態

これが快適な人間の状態なんです

しかし、骨盤力が低下してしまった人たちは

足腰が緩み、腰痛や、Ｏ脚、ひざ痛、股関節痛など引き起こしたりしてしまっています

逆に肩や首はガチガチに力が入りリラックスできない状態

だから肩こり、首こり、猫背、お腹やお尻のたるみが引き起こる・・・。

痛みや不調を改善するにも

キレイになるにも

まずは、全ては姿勢からです

疲れない姿勢

それは、「きおつけ」の姿勢ではありません。

実は「やすめ」の姿勢。これはモデル立ちと一緒なんですが

疲れない姿勢＝キレイなBODYなんですね！

肩甲骨が自然に後ろにスッと落ちる

そんなイメージです。

重力を利用してバイアスをかけて立つという立ち方

この立ち方はお腹周りは縦に伸び、ウエストのくびれを作ります。

猫背で一日過ごしているとお腹は常に横に広がり、くびれる時間がありません。

あなたはどの姿勢で過ごしたいですか？

痛み不調にも、ダイエットにも大切な基本の姿勢

全ては姿勢です

立ち方、姿勢について詳しくは３級・骨盤力診断（体験講座）でお伝えしています

骨盤力札幌スクール　studio nagisa　代表

2018年　Ms.Asianbeautyファイナリスト

東堂　渚

プロフィール詳細ページ

骨盤力診断でチェックしましょう！

姿勢が良く美しい、腰痛、不調など寄せ付けない。つまり健康美であればあるほど足腰にしっかりと力が入っています。小柄な女性でも足腰に力がしっかりと入ります。しかし・・・歪んでいる、痛みや不調がある、ストレスにさらされているなどでは足腰に力が入らなくなります。（足をつりやすくもなります。）

あなたの骨盤力は大丈夫ですか？　だから骨盤力診断>>>

１級　骨盤力プロ講師養成

喜ばれることをお仕事に。骨盤力®でみんなをHappyにしていきたい方、一緒に講師活動していきましょう。今までご自分で学んできたものを活かしながら活躍することが可能です。

講師活躍をサポートするための、プロカメラマンによる、プロフィール写真の撮影を私からのプレゼントとさせていただきます。

骨盤力整体スクール

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