おはようございます。
今日も素敵な笑顔でHappyに過ごしましょうね…
先日、肩が痛かった生徒さん。
肩周りのエクササイズ
肩のインナーマッスル強化エクササイズで終了後肩の痛みが取れてスッキリしていました。
安定させるエクササイズはこちらです
是非一緒にやってみてくださいね。
腕の重さを感じながらゆっくり行いましょう
喜んで頂けるのはこちらも嬉しい
今日も喜んで頂けるような指導ができるように頑張ります＼(^^)／
そして今日はあることに初挑戦してきます！
オリンピック種目です。
お試し挑戦いってきまーす…♪*ﾟ
骨盤力診断でチェックしましょう！
姿勢が良く美しい、腰痛、不調など寄せ付けない。つまり健康美であればあるほど足腰にしっかりと力が入っています。小柄な女性でも足腰に力がしっかりと入ります。しかし・・・歪んでいる、痛みや不調がある、ストレスにさらされているなどでは足腰に力が入らなくなります。（足をつりやすくもなります。）
あなたの骨盤力は大丈夫ですか？ だから骨盤力診断>>>
