あなたのお部屋はどんなお部屋ですか？

お部屋は頭の中と一緒ですね！

お部屋が散らかっていると頭の中もぐちゃぐちゃですね

気の流れの良い空間

整理整頓されたスッキリしたお部屋は

『気』の流れがよくなります。

それによって心も体もスッキリしてきます

五感のチューニング

そして五感の機能を活用するなら

合う味だけでなく

色、香り、照明、素材、音楽などを取り入れることがとても大切です

身体がリラックスできて、機能が高まる環境

視覚：お部屋のカラー、（カーテンや布団など）、そして照明

嗅覚：アロマやお香など、自分のリラックスできるかおりがベスト

触覚：布団や毛布、寝具などの肌触り

聴覚：音楽

これが、合わないものだった場合

お部屋にいても落ち着かなかったり

実はむくみや、腰痛などにもつながるんです。

年末に中学生のTさんはお部屋の模様替えをして、好きなように飾り付けをして

自分の心地よい空間をつくりました。

明るいお部屋の電気は付けずに

ネットで購入したスピーカーライトのやわらかな明かりのみで過ごしています。

（勉強するときは机の電気は付けています）

そして英語のノリノリの歌を聴いてストレッチしたら

今まで手ごわかった前屈がかなり進歩していてびっくりでした！

これが骨盤力＋FSEMダイエット効果

食は変わらずおやつも食べるが

最近背中がスッキリしてきたTさん

（写真は昨年７月骨盤力エクササイズのお試し当日）

その後、しばらく姿勢の意識を保てていなかったTさん

「最近姿勢を良くしてるからかな～」と。

最近はまた意識しだしたということで更に背中や肩回り他全体的にスッキリしてました。

環境（五感のチューニング）、そして姿勢、やっぱりこれに勝るものは無し！ですね

骨盤力診断でチェックしましょう！

姿勢が良く美しい、腰痛、不調など寄せ付けない。つまり健康美であればあるほど足腰にしっかりと力が入っています。小柄な女性でも足腰に力がしっかりと入ります。しかし・・・歪んでいる、痛みや不調がある、ストレスにさらされているなどでは足腰に力が入らなくなります。（足をつりやすくもなります。）

あなたの骨盤力は大丈夫ですか？　だから骨盤力診断>>>